Evo zato pet načina kako možete pripaziti na svoju muškost i kako da testise očuvate u najboljem zdravlju i funkciji.

1. Izbjegavajte toplinu

Pazite pri korištenju laptopa, jer ga muškarci često drže u krilu, dok toplina može naštetiti kvaliteti spermatozoida. Najpametnije bi bilo da ga stavite na stol, gdje mu je i mjesto.

2. Spavajte

Nedostatak sna predstavlja i višu razinu hormona stresa, koji isto utječe na smanjenje boja spermija

3. Obratite pozornost na njihovu veličinu

Stariji muškarci s većim obujmom testisa imaju veći rizik od srčanih oboljenja, pa pripazite da li rastu.

4. Gdje držite mobitel?

Većina muškaraca i dalje mobitel nosi u džepu od hlača, bez obzira koliko često spominjali štetnost koju nosi sa sobom. Izloženost mobitelu smanjuje broj i kvalitetu spermija, pa ako već morate, smjestite ga bar u stražnji džep.

5. Pazite na vene

Proširene vene na skrotumu mogu izazvati neplodnost i smanjiti testise. Stoga, obraćajte pažnju i pregledavajte se, a ako ih primjetite, smjesta se uputite doktoru.