Onima koji zapale čim se probude, a da pre toga nisu barem doručkovali, preti najveći rizik od nastanka raka pluća i usne duplje.
Grupa američkih naučnika je sprovela istraživanje u kojem je učestvovalo dve i po hiljade pušača. Uzeti su im uzorci krvi, a svi ispitanici su popunili anketu u kojoj su im postavljena brojna pitanja o njihovim životnim i pušačkim navikama.
Rezultati su pokazali da čak 32 posto ljudi svakog jutra svoju prvu cigaretu zapali u prvih pet minuta nakon buđenja, 31 posto njih to uradi šest do 30 minuta nakon što otvore oči, a 18 posto pušača cigaretu obavezno uzima u ruke uz jutarnju kafu, nešto više od pola sata nakon buđenja. Samo njih 19 posto pričeka barem sat vremena pre nego što zapali svoju prvu cigaretu.
Ispitanici koji su to radili čim su otvorili oči su imali najveći nivo nuspojava otrovnih materija iz cigareta, u odnosu na one koji nisu pušili u prvih 30 minuta. Ustanovljeno je i da je ova navika pogotovo štetna za starije pušače.
Naučnici upozoravaju da oni koji svoju prvu cigaretu zapale tako rano, uvuku dim cigarete dublje i duže ga zadržavaju u telu, imaju najveće izglede da obole od raka usne duplje i pluća.
Ako već ne možete da se odreknete cigareta, ujutro pre pušenja obavezno nešto pojedite i dozvolite svom organizmu da se normalno razbudi pre nego ga šokirate otrovima. Telu je energija u jutarnjim satima najvažnija, pa mu treba omogućiti zdrav i normalan početak dana, a ne trovanje od rane zore.
