Pravilno rezanje noktiju na nogama važan je korak u prevenciji bolnoga urastanja, koje rezultira upalom, a ponekad i infekcijom. Ljetna sezona već je pokucala na vrata i polako ukačemo u otvorenu obuću. To znači da je krajnje vrijeme za poštenu pedikuru. Pa, na što valja pripaziti? Šest je glavnih komponenata pravilnoga rezanja noktiju na nogama:
Adekvatan 'alat'
Pobrinite se da su vaše škarice ili grickalica za nokte uvijek dovoljno oštri kako biste izbjegli "žvakanje" noktiju, a samim time i smanjili rizik od urastanja. Izbjegavajte obične škare ili nož jer oni nisu dizajnirani za rezanje noktiju. Imajte dvije različite grickalice - jednu za nokte na rukama, a drugu za one na nogama. Obično su potonje veće i čvršće jer su i nokti na nogama deblji.
Učestalost rezanja
Nokti na nogama u prosjeku izrastu oko dva milimetra u mjesec dana, stoga je idealno rezati ih svakih šest do osam tjedana. Ovo se ne donosi jedino na aktivne sportaše i ljude koji mnogo trče. Oni bi, naime, trebali rezati nokte češće za maksimalnu udobnost.
Rezanje na mokro ili na suho?
Mnogi se pitaju je li bolje rezati nokte prije ili poslije tuširanja. Suhi su nokti tvrđi i teže ih je odsjeći pa ljudi obično pribjegavaju rezanju nakon dobroga namakanja. Međutim, preporučuje se ipak rezati nokte na suho jer su tako manje šanse da će se nokat saviti prema dolje. Ako imate vrlo tvrde i debele nokte, tada je, naravno, bolje rezati ih na mokro.
Preporučena duljina
Ovaj je korak izrazito važan jer prekratki nokti skloniji su urastanju nego oni koji imaju nešto prostora izvan same posteljice. Nije dobro imati ni duge nokte na nogama jer ćete kad-tad negdje zapeti i slomiti ih pri živcu, što je vrlo bolno. Preporuka je da duljina noktiju izvan posteljice bude 1 - 2 milimetra.
Metoda rezanja
Da biste izbjegli urastanje, nokte režite strogo vodoravno. Mnogima je najlakše nokat na palcu odrezati u dva poteza. Nemojte zalaziti preduboko u uglove, već pripazite da oni uvijek budu izdignuti zajedno sa sredinom. Izbjegavajte rezanje u polukrug.
Završno ugađanje
Posljednji, ali ne manje važan korak zaglađivanje je odrezanih noktiju. Škarice, a pogotovo grickalica, ostavljaju oštre rubove, koji se mogu rascvjetati u slučaju da ih ne zagladite. To ćete najjednostavnije postići glatkom stranom meke rašpice za nokte, koju možete nabaviti u svakoj drogeriji.
