Kašalj je refleks koji vaše tijelo koristi da bi očistilo dišne putove. Iako je kašalj čest kada ste bolesni, kašalj može biti uzrokovan i drugim stvarima kao što su alergije, astma i refluks.
Kašalj, posebno kada se osjećate bolesno, može biti vrlo neugodan. Osim toga, može vas iscrpiti te se možete osjećati još slabije. A kako vam čaj može pomoći:
- umiruje grlobolju - topla šalica čaja može pomoći da se grlo smiri kada počnete kašljati.
- kod izbacivanja sluzi - topla tekućina pomoći će u otpuštanju ili razgradnji sluzi što će olakšati iskašljavanje.
- protiv upale - mnogi čajevi imaju mnoge zdravstvene dobrobiti kao što su protuupalna svojstva.
Sljezov čaj
Ova vrsta čaja stvara zaštitni sloj na grlu i pomaže kod razgradnje sluzi što svakako olakšava iskašljavanje, piše Health.
Čaj od đumbira
Ova biljka je jako korisna za naše zdravlje, a pomaže kod različitih zdravstvenih stanja kao što su astma, mučnina i artritis. Također će pomoći kod otvaranja dišnih puteva. Već je dokazano da ima jaka protuupalna svojstva i da je dobar antioksidans. Čaj se može raditi od biljke ili već može biti pripremljen u vrećicama.
Čaj od mente
Neke studije su da pokazale su da menta antioksidans i ima ublažavajuća svojstva. Ako imate prehladu, čaj od mente može olakšati začepljene sinuse i olakšati vam disanje.
Deset posto je krivotvoreno, a čak trećina se ne smije direktno konzumirati. Na policama domaćih trgovina na kojima je inspekcija lani otkrila deset posto krivotvorenih uzoraka. U ovakvim slučajevima analize su ukazale da u pojedinim vrstama meda nije bio pronađen dovoljan broj peludnih zrnaca da bi se med deklarirao kao med od određene vrste bilja (npr. bademov ili kestenov), a kod trećine uzoraka sporna je bila i sama kvaliteta meda.
(Foto: Shutterstock)
Kada vas uhvati prehlada i kašalj mogu vam pomoći med i limun. Studije u kojima su ispitanici bili djeca otkrili su da je med vrlo učinkovit u ublažavanju noćnog kašlja i poboljšanju sna. Med može pomoći kod ublažavanja grlobolje, ali će biti jednako učinkovit kod ublažavanja simptoma kašlja.
