Danas sve više ljudi ima problema sa spavanjem. Prema istraživanju iz 2016. godine, više od trećine Amerikanaca pati od nesanice. Posljedice slabog sna su brojne, a mogu uzrokovati probleme i daleko u budućnosti.
(FOTO: Thinkstock)
Naime, prema najnovnijem istraživanju, nedostatak sna može biti povezan sa Alzheimerovom bolesti. U istraživanju je sudjelovalo osam dobrovoljaca koji su za početak bili dobro naspavani. Nakon toga su za potrebe istraživanja ostali budni 36 sati u komadu.
Nakon samo jedne besane noći, znanstvenici su uočili porast vrijednosti proteina tau koji inače ljudi skloni Alzheimerovoj bolesti imaju u većim količinama. U ovom je istraživanju dokazano kako se tau protein proširio i na područje mozga povezano sa sjećanjem, kao što se događa kod ljudi oboljelih od Alzheimera.
Dakle, loše spavanje i besane noći mogu utjecati na sjećanja. Jedno se starije istraživanje također bavilo ovom tematikom i njime je dokazano kako čak i osobe koje se neprestano bude noću, imaju jednake probleme s tau proteinom.
Dakle, nije važno samo trajanje sna, već i njegova kvaliteta.
Pročitajte još:
- Zašto sanjamo i kako nam snovi mogu pomoći?
- 9 znakova koji mogu upućivati na poremećaj spavanja
- Zaboravite tablete za spavanje: 7 namirnica od kojih ćete utonuti u san kao beba
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
