Hladniji prostor
Stručnjaci preporučuju da držite temperaturu u spavaćoj sobi noću na oko 18°C kako biste ubrzali metabolizam. Studije su pokazale da hladnije okruženje aktivira masne stanice koje su odgovorne za termoregulaciju. Kad spavate u hladnoj sobi ili spavate goli, vaše tijelo počinje sagorijevati više kalorija za održavanje topline.
(Foto: Shutterstock)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
![https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/spavanje-848a5b342fbacfaeee061fd659c4565a_view_article_new.jpg?v=20](https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/spavanje-848a5b342fbacfaeee061fd659c4565a_view_article_new.jpg?v=20)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa