1. Daje mi slobodu – sama mogu odrediti tempo, mjesto, ritam i vrijeme treninga.
2. Pokrenut ću i regenerirati sve mišiće – trčanjem se aktiviraju svi stražnji mišići, a u 45 minuta trčanjem se potroši 475 kalorija.
3. Riješit ću se glavobolje i stresa – hm, tko s tim nema problema?
4. Trčim na otvorenom, odnosno u Maksimirskoj šumi, udišem svježi zrak - idealno za mene, ali i sve koje ne vole vježbanje u zatvorenom.
5. Ne plaćam nikakvu članarinu - sve što mi treba je dobra volja, upornost da ne odustanem i dobre tenisice (one su mi ionako potrebne - svatko mora imati barem jedne dobre tenisice za trening :-)
6. Popravlja raspoloženje, podiže samopouzdanje, štiti mozak od starenja - okej, ovo malo zvuči forski, ali stvarno je tako.
7. Dovoljno je trčati samo 15 minuta dnevno - ultramotivirajuće za sve koji tvrde da nemaju vremena. Stručnjaci kažu kako je samo 15 minuta trčanja dnevno dovoljno da uvelike poboljšamo zdravlje, dok 30 minuta redovitog i pravilnog trčanja čini čuda, posebice kada je u pitanju imunološki sustav. Dakle, neću se moći izvući na ono "nemam vremena".
8. Ojačava pluća, kosti, srce, smanjuje umor, bolove u leđima, jača srce, ali i cijeli organizam – ovaj argument podilazi meni kao nekome tko je godinama uređivao razne magazine o zdravlju.
9. Mogu trčati u društvu svog psa – okej, on je maltezer koji me, ruku na srce, baš i ne sluša kad je bez "lajne", ali voli trčkarati uz mene. Još više trčkara za bilo kojim drugim psom kojeg sretnemo u šumi... Dakle, bit će zabavno povedem li i njega.
10. Pobijedit ću sama sebe – da, ovaj put, osim sa stazom u Maksimiru, natjecat ću se sama protiv sebe i mogućnosti da NE odustanem...
