Ove crvene bobice jedne su od najzdravijih plodova na svijetu, a mi vam donosimo sve njihove dobrobiti i prednosti za naše zdravlje.
Brusnica (lat. Vaccinium macrocarpon) grmolika je biljka čiji plodovi nisu samo ukusni, već i zdravi. Svoje porijeklo vuče iz Sjeverne Amerike, odakle se velikom brzinom proširila na ostatak svijeta. Danas se uzgaja diljem svijeta, a pripada najljekovitijim biljkama koje postoje.
Crvene bobice brusnice raspolažu brojnim nutritivnim vrijednostima koje djeluju na stanje i zdravlje našeg organizma. Naime, brusnice su bogate vitaminima, posebno vitaminom C, zatim kalcijem, kalijem, magnezijem, vlaknima, beta-karotenom te mnogim drugim vrijednim nutrijentima.
Stoga, nije ni čudno da mnogi brusnice smatraju pravim lijekom iz prirode. Dokazano je da djeluju kod rješavanja bakterijskih i gljivičnih infekcija, pomažu kod želučanih problema, jačanju imunitet, smanjuju razinu šećera u krvi te su učinkovite kao prevencija karcinoma. Zbog izrazito malog udjela kalorija, redovito konzumiranje brusnica pomaže i u skidanju neželjenih kilograma.
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
