Jednostavan način testiranja primjeren težine bučica za ženu je isprobati nekoliko ponavljanja koristeći težinu za koju mislite da je prikladna. Ako vam se bučice čine previše laganim ili preteškima, prilagodite težinu u skladu s osjećajem. Trebali biste moći održavati pravilnu formu za sva ponavljanja.
Primjerice, nemojte se odlučiti za bučicu od osam kilograma, jer ju možete dignuti za tri pristojna ponavljanja, ali vam pokreti nakon toga postanu iskrivljeni. Odabirom primjerene težine bučica moći ćete u potpunosti umoriti mišiće, što će u konačnici rezultirati prilagođavanjem i jačanjem vašeg tijela.
Najčešća težina bučica koja se preporuča za žene koje nemaju prethodnog iskustva s vježbanjem je između jednog i tri kilograma, međutim to uglavnom ovisi od osobe do osobe.
