BODOVI OSTALI U LONDONU /
Građani na koljenima: City kiksao i gurnuo Arsenal još bliže tituli
Tjelovježba /
Koje su najbolje vježbe za trbuh kod kuće?
×
Foto: Pixabay
11.5.2023.
13:35
Pixabay
Niste ljubitelj teretane, no i dalje želite imati ravan trbuh? To možete ako izdvojite 30 minuta tri puta tjedno i napravite trening za trbuh. Trening za trbuh sadrži najbolje vježbe za trbuh kod kuće s kojima ćete vrlo brzo imati rezultate.
Najbolje vježbe za trbuh kod kuće su:
trbušnjaci
plank
škarice u ležećem položaju - legnite na leđa, odignite noge od poda te naizmjenično podižite jednu pa drugu nogu.
visoki skip
Iako ste možda znali za ove vježbe, niste misli da su one najbolje vježbe za trbuh kod kuće. No jesu, a razloga je mnogo. Prije svega, ove najbolje vježbe za trbuh kod kuće brzo se izvode, ne treba vam puno prostora, a rezultati će se na trbuhu vidjeti vrlo brzo! No naravno, pazite i na prehranu jer uz najbolje vježbe za trbuh kod kuće morate razmišljati što jedete.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
SLUŽBENO /
Formula 1 otkazala utrke u Bahreinu i Saudijskoj Arabiji
OKTANSKI CIRKUS /
Spektakl u Šangaju: Velika nagrada Kine
PUTINOVA KUHINJA /
Procurio tajni plan! Orban ima aduta za izbore, ruski 'specijalci' već su u Budimpešti
ŠOU /
Paola Markek, Ivan Peović i Marko Špoljar komentiraju Veliku nagradu Kine
Regionalni portali
kaportal /
Gradonačelnik Mandić obišao radove na dogradnji OŠ 'Mahično' i izgradnji nove sportske dvorane
emedjimurje /
Klikom po Čakovcu: Centar grada živnuo uz sunce i ugodne temperature
RI PORTAL /
Novi Vinodolski dobiva moderni sportski centar. Poznato je kada će ga sportaši i građani moći koristiti
dubrovački dnevnik /
Veliki dio Gruža bez vode, djelatnici Vodovoda saniraju kvar
e zadar /
Jednu od najvećih uskrsnica u Hrvatskoj primit će umirovljenici u Biogradu na Moru
SiB /
Kafići na Kopiki ostaju, ali s jasnim pravilima
Još iz rubrike