Niste ljubitelj teretane, no i dalje želite imati ravan trbuh? To možete ako izdvojite 30 minuta tri puta tjedno i napravite trening za trbuh. Trening za trbuh sadrži najbolje vježbe za trbuh kod kuće s kojima ćete vrlo brzo imati rezultate.
Najbolje vježbe za trbuh kod kuće su:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- trbušnjaci
- plank
- škarice u ležećem položaju - legnite na leđa, odignite noge od poda te naizmjenično podižite jednu pa drugu nogu.
- visoki skip
Iako ste možda znali za ove vježbe, niste misli da su one najbolje vježbe za trbuh kod kuće. No jesu, a razloga je mnogo. Prije svega, ove najbolje vježbe za trbuh kod kuće brzo se izvode, ne treba vam puno prostora, a rezultati će se na trbuhu vidjeti vrlo brzo! No naravno, pazite i na prehranu jer uz najbolje vježbe za trbuh kod kuće morate razmišljati što jedete.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
