Za pravilno trčanje važna je i pravilna obuća i odjeća. Kako se obući za trčanje?
Pobrinite se da nosite prozračne tenisice koje su namijenjene za trčanje. Ako koristite neki drugi tip patika, veća je vjerojatnost da ćete uništiti patike ili da će vam boljeti noge nakon završetka trčanja. Patike za trčanje su posebno dizajnirane za tu prigodu i trebaju se koristiti prilikom trčanja.
Kupite par hlača i majice koje su deklarirane kao sportske. Sportska roba je znatno prozračnija od obične robe i prigodna je za trčanje. U sportskoj robi se malo sporije znojimo nego inače, no glavna razlika je u tome što se sportska roba vrlo brzo osuši. Za razliku od klasične svakodnevne robe koja zadržava znoj o ostaje mokra jako dugo, sportska roba se u kratkom periodu osuši u potpunosti, jer ne zadržava vlagu.
