Manjak magnezija u organizmu može uzrokovati grčenje mišića, nesanicu i kronični umor. Magnezij možemo nadoknaditi kroz hranu, a ovo su namirnice u kojima ih ima. Želite li bolje spavati jedite ih za večeru.
Savršena hrana pred spavanje: 8 namirnica bogatih magnezijem
1/9
Foto: Pexels
2/9
3/9
Foto: RTL
4/9
Foto: RTL
5/9
Foto: RTL
6/9
Foto: RTL
7/9
Foto: RTL
8/9
Foto: RTL
9/9