Kombinacija roditelja koji je previše angažiran i odraslog djeteta recept je za katastrofu. Ali sada odrasla djeca imaju opravdanje roditeljima reći da odstupe - pravi znanstveni dokaz.

Nova studija Virginia Mary Washington Universityja pokazalo je da djeca čiji su roditelji 'krivi' za helikopter roditeljstvo, odnosno nadgledaju i previše su uključeni u živote djece, imaju više šanse oboljeti od depresije.

Sve je više odrasle djece koja se vraćaju roditeljima i tako postaju tzv. bumerang djeca, a čak i kada su tehnički odrasle osobe, ako živite s roditeljima, mogu se suočiti s roditeljima koji se stalno 'petljaju' u njihov život.

Psiholozi dr. Gerald Grosso i dr. Elizabeth Waterman nude nekoliko savjeta kako mlađe odrasle osobe ljubazno mogu reći roditeljima da malo odstupe.

Problem: Roditelji vam stalno govore da su 'zabrinuti' za vas

Rješenje: Poistavite emocionalne granice. Pretjerana briga roditelja, može ali i ne mora imati veze sa ponašanjem 'djece'. Stoga empatičan, ali uporan odgovor na pitanje roditelja vašem ljubavnom životu, karijeri ili osobnom stilu može smiriti roditeljske emocije i omogućiti zdravu komunikaciju između vas.

Primjer 'empatičnog, ali upornog odgovora': Mama, znam da si zabrinuta i cijenim tvoju brigu. Molim te budi svjesna da poduzimam sve kako bi moje odluke bile dobre i zdrave.

Problem: Mama želi znati zašto ste se doma vratili u istoj odjeći u kojoj ste sinoć izašli

Rješenje: Dobrovoljne informacije. Brige i tjeskoba roditelja često su uzrokovani preaktivnom maštom. Ako ste direktni u komunikaciji s roditeljima, dajete dobrovoljne informacije o osobnom životu, manje će se uplitati u vašu privatnost. Komunikacija smanjuje obrambeni stav, a ujedno eliminira personalizaciju pitanja koja se ne tiču roditelja.

Problem: Vaši roditelji ne vjeruje u ispravnost odluka koje donosite

Rješenje: Pokažite roditeljima da se možete nositi s problemima. Kada imate roditelje koji silom žele dati savjet ili vas imaju potrebu kontrolirati, odgovorite ima da vas puste da sami riješite svoj problem. Možete reći - hvala na savjetu, ali sada trebam samo da me poslušate ili možda vam mogu nabaciti neke svoje ideje umjesto da pokušavate problem riješiti umjesto mene.

Problem: Vaši roditrelji misle da ste aljkavi, i vjerojatno su u pravu

Rješenje: Sudjelujte i doprinosite. Ako ste 'dijete bumerang', pobrinite se da sudjelujete u kućanstvu. Čak i ako se od vas ne očekuje da čistite kuću ili kuhate ručak, kada vidite da je kuhinja prljava očistite je i vaši će roditelji biti sretniji što ste s njima. I poneka riječ zahvale upućena njima dobro će doći.