Psihijatrica otkriva 4 načina kako se nositi s napadajima anksioznosti

Sasvim je normalno sjećat se anksiozno, kaže psihijatrica Anna Yusim portalu Mindbodygreen. No što ako se tako osjećamo svakodnevno i ako su emocije preintenzivne i narušavaju nam kvalitetu života? Yusim otkriva četiri najučinkovitija načina pomoću kojih ćemo se nositi s napadajima anksioznosti, a definirala ih je kroz dugogodišnji rad sa strankama.