Znanstvenici se kunu da su otkrili tajnu boljeg spavanja, i to zavaravanjem vlastitog unutarnjeg sata. BBC Horizon proveo je eksperiment uz pomoć komandosa Alda Kanea, koji je proveo deset dana u nuklearnom bunkeru bez imanja pojma o vremenu. Znanstvenici su pratili njegov tjelesni sat i otkrili da se bez svjetla on nije mogao iznova posložiti, odnosno vratiti u normalu, kao ni reći koliko je sati.
Kroz niz testova, evolucijska biologinja Ella Al-Shamahi pronašla je ključni dokaz o tomu kako ljudsko tijelo funkcionira. Uklanjajući sve zamke suvremenog života, eksperiment je pokazao kako radi tjelesni sat.
Testiranje vlastitih granica
Aldo je prošao tri faze testiranja tijekom deset dana. Najprije je pokušao pratiti vrijeme bez ikakvih pomagala, oslanjajući se isključivo na svoj unutarnji mehanizam. U drugoj je fazi bio u mraku tri dana, što je dovelo do poremećaja sinkronizacije sa stvarnim svijetom od tri sata. I na kraju se morao izboriti s jet lagom - Ella ga je budila pet sati prije njegova prirodnog obrasca spavanja.
Komandos je testirao svoje granice, a biologinja je nakon svega zaključila: "To je na njega utjecalo mentalno, zapravo je bilo prilično neugodno za gledati." Eksperiment je samo naglasio važnost ljudskoga bioritma te njegov utjecaj na zdravlje, sreću i svakodnevni život.
