Ne znojite se na treninzima
Veoma popularni HIIT treninzi (treninzi jakon intenziteta) tope mnogo kalorija, a uz to su veoma učinkoviti kada je riječ o reduciranju lučenja inzulina, kortizola i triglicerida. Stoga, ako se ne znojite za vrijeme treninga, niste odradili dovoljno dobar trening.

Foto: www.profimedia.hr
(FOTO: www.profimedia.hr)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa