Da li nam stvarno boje pomažu?
Ne bi li bilo divno da možemo zaboraviti barem dio šarenih pilula koje svakodnevno uzimamo da bismo bili zdravi(ji) i zamijenimo ih – samo bojama? E pa sve više pristalica drevne holističke metode kromoterapije kaže da je moguće…
Kromoterapija je holistička metoda ljudskom rodu poznata vjerojatno još iz doba starog Egipta. Ukratko, riječ je o liječenju bojama u kojem se koriste frekfencije boja kako bi se tijelo vratilo u ravnotežu. Povijest liječenja bojama kako smo spomenuli seže čak do drevnog Egipta, a ovakve terapije nisu bile nepoznanica ni starim Grcima što doznajemo zahvaljujući slavnom grčkom matematičaru i filozofu Pitagori i spisima koje je za sobom ostavio. Osim Pitagore i Grčke, kromoterapija se navodno primjenjivala i u Kini i Indiji prije više tisuća godina a kao dokaz su ostali nekoliko tisuća godina stari drevni spisi sa tih područja u kojima se opisuje liječenje bojama.
Različite valne duljine svijetlosti
Terapija bojama ili kronoterapija koristi različite valne duljine i frekfencije svjetlosti koje kao rezultat daju različite boje koje i danas koristimo za poboljšanje ljudskog života – bilo da je riječ o potpomaganju tijela, uma ili psihe. Ova je metoda tako sve zastupljenija i u zapadnom svijetu današnjice, i to za liječenje fizičkih, mentalnih, emocionalnih ili duhovnih problema, kao i za opuštanje. Važno je napomenuti da je tretman kronoterapije potpuno bezbolan i siguran čak za bebe, pa i za stariju djecu i odrasle, a najbolje ga je koristiti uz druge metode kojima podižemo stanje cijelog organizma kao što su zdrava prehrana i odmor, opuštanje i razne vježbe ili yoga.
Kako boje unijeti u tijelo?
Osim preko hrane, boju možete unijeti u sebe i tako da staklenu čašu napunite vodom, prekrijete je komadom papira odgovarajuće boje i ostavite je sat ili dva na suncu. U cilju postizanja sklada i privlačenja poželjne energije okružite se bojom koja vam je tog trenutka iz bilo kojeg razloga nužna. Sve što možete ispunite tom bojom - nosite odjeću te boje i prostor u kojem boravite ispunite cvijećem i predmetima te boje. Ako vas muči npr. baš određeni dio tijela, možete se poslužiti i metodom vizualizacije. To ćete postići tako da na oboljeli dio usmjerite zamišljeni snop određene boje. Za početak, činite to najmanjetri minute, pa postupno produžite meditaciju do deset minuta. Pritom možete desni dlan položiti preko čakre solarnog pleksusa (nalazi se u visini gornjeg dijela trbuha, ispod rebara), a lijevi na bolno mjesto. Ako imate poteškoća s vizualizacijom, isti učinak ćete postići i promatranjem određene boje, npr. slike ili predmeta te boje. Tada boju jednostavno mentalno usmjerite prema oboljelom dijelu tijela.
Terapijski i kozmetički učinci boja
Budući da je liječenje bojama bazirano na drevnim znanjima i ezoteriji; i da se u još starim civilizacijama vjerovalo da boje imaju terapijski učinak; ova se metoda počela primjenjivati i u medicini u saniranju alergija, upala, reumatskih bolova, migrena i hormonalnih smetnji, čak i psihičkih tegoba kao što su stres, tjeskoba, nesanica i strahovi.
Neki suvremeni znanstvenici tako smatraju da liječenje bojama predstavlja jednu od najperspektivnijih i najefikasnijih metoda liječenja i tvrde da mozak shvaća boje isto kao želudac hranu, pa su mu, baš kao organizmu hrana, čak i potrebne određene boje. Kako boje utječu na nas i na našu psihu možemo najlakše predočiti ako zamislimo dugi zimski dan bez puno prirodnog svjetla. U takvim nas danima često hvata loše raspoloženje ili čak depresija, a svoj mozak vrlo uspješno možemo zavarati malim trikovima – malo svijetlosti i prave boje brzo će utjecati na loše raspoloženje. Terapija bojama se zato koristi i za psihičko opuštanje i liječenje posljedica stresnih stanja a u zadnje vrijeme boje ulaze i u kozmetičke salone; kao saveznik u borbi protiv celulita, bora, akni i prekomjerne težine.
Boja kao moćan alat za balans uma duha i tijela
Budući da pozitivan psihosomatski učinak kromoterapije na organizam više nije upitan, ostaje nam ispitati koje boje djeluju na koji dio našeg tijela ili psihe. Poznato je tako da žuta i narančasta podižu raspoloženje i potiču na aktivnost, dok crvena boja izaziva intenzivne osjećaje i aktivira izmjenu tvari u organizmu. Plava blagonaklono djeluje na mozak i potiče mentalne funkcije, a zelena smiruje i stvara osjećaj ugode. Ukratko, boje su moćan alat za postizanje psihičke i fizičke ravnoteže a mi gotovo da i nismo svjesni njihove moći. Ipak, kad znamo kako koja boja na nas djeluje, više ne čudi da se ova drevna metoda liječenja proširila na psihologe, dermatologe, nutricioniste, pa čak i u kozmetičke salone. Psihološki je utjecaj boja na naše podsvjesne mehanizme zapravo dobro poznat i vrijeme je da se što više ljudi njime počne koristiti. Evo zato par natuknica kako stručnjaci vide boje i kako najbolje procijeniti koja nam boja u životu nedostaje da bismo je prijašnjim savjetima mogli nadoknaditi (ili pak izbjegavati).
CRVENA
Crvena boja je poznta kao ‘boja nagona’ pa ju često vežemo uz fizičku energiju. Vibracije su joj izrazito snažne i tople, a izaziva intenzivne osjećaje. I, iako pomaže u svladavanju negativnih misli, crvena asocira i na ljutnju; ako u svom sustavu imamo previše ove boje ili je ima previše u našem okruženju, možemo osjećati iritaciju, nestrpljivost te se osjećati nelagodno. Crvena boja općenito pomaže opskrbi tijela neophodnom energijom kod umora i iscrpljenosti. Potiče kreativnost, jača samopouzdanje i snagu volje, ohrabruje, otklanja bezvoljnost i depresiju.
Terapija crvenom bojom pomoći će i kod anemije, slabe cirkulacije, proširenih vena, problema s hemoroidima. Od crvene hrane se preporučaju rajčice, cikla, trešnje, jagode, maline, crveni ribiz, lubenice, crvene naranče i rotkvice.
NARANČASTA
Boja sigurnosti i topline. Sastoji se od boje snage (crvena) i boje duha (žuta). Stimulira um, pojačava volju za životom; izvrstan je antidepresiv. Boja breskve i marelice dobre su kod živčane iscrpljenosti. Previše narančaste može dovesti do bahatosti i prepotentnosti.Narančasta boja tradicionalno se smatra bojom mudrosti, zbog čega swamiji često nose odjeću te boje. Budući da pomaže otvaranju uma, povezuje se s razumijevanjem i tolerancijom, te uklanja emocionalne blokade, olakšava učenje, potiče pamćenje i smiruje razdražljivost. Također, to je boja putenosti i tjelesnog užitka.Terapija narančastom bojom pomoći će i kod svih tegoba vezanih uz organe za reprodukciju, poput spolne nemoći, neplodnosti, problemima vezanim uz menstrualni ciklus, također i kod problema s mjehurom. Pri uklanjanju navedenih tegoba pomoći će sva hrana narančaste boje poput mrkve, naranče, mandarine, marelice, bundeve.
ŽUTA
Vibracija žute pojačava mentalnu energiju, potiče odvažnost, optimizam i povećava koncentraciju. Daje osjećaj topline i svjetla. Pomaže pri donošenju odluka, ispravnih prosudbi, dobroj organizaciji, usvajanju novih ideja, potiče sposobnost da se stvari sagledaju iz više točaka. Previše žute izaziva mentalnu napetost i osjećaj zasićenosti.Žuta boja kao simbol sunca, rasta i topline, općenito budi optimizam i potiče pozitivan stav prema životu. Terapija žutom bojom pomoći će pri uklanjanju tjeskobe, osjećaja manje vrijednosti i straha, te kod bolesti želuca i jetara.Od hrane, jedite dinju, grejp, kukuruz, kruške, limun, breskve, ananas.
ZELENA
Dobiva se miješanjem žute i plave. Instinktivno je tražimo kada smo pod stresom ili kod emocionalnih trauma. Stvara osjećaj ugode, opuštanja; umanjuje stres, balansira emocije. To je vesela i opuštajuća boja koja potiče znatiželju, no u prevelikim količinama izaziva hiperaktivnost i neodlučnost.Zelena boja kao boja prirode, spokoja i unutarnje ravnoteže, djelotvorna je kod stresnih situacija, poglavito onih koje se odnose na emocionalne probleme, poput ranjenog srca.Terapija zelenom bojom također će pomoći kod bolesti srca i pluća, te astme i alergije.Od hrane, jedite zelenu papriku, brokulu, grašak, sve vrste zelenih salata, zelene jabuke, zeleno grožđe, kivi, krastavce, tikvice, poriluk, šparoge.
PLAVA
Boja smirenja, ali i kontrole. Poput zelene i tirkizna plava pomaže kod mentalne napetosti i umora. Inače, boja pojačava mentalne sposobnosti, potrebu za komunikacijom i kreativnim izražavanjem. U prevelikoj količini izaziva nesigurnost i nestabilnost.Plava boja općenito se veže uz sposobnost izražavanja i provodjenja zamisli, te sposobnost prilagodjavanja okolini. Terapija plavom bojom pomoći će kod uklanjanja strahova, opsesija, psihoza i uznemirenosti, a na tjelesnom nivou kod svih bolesti glave, grla, zubi i desni, te problema sa štitnjačom i vratnom kralješnicom. Ukoliko vas muče problemi poput navedenih unosite u organizam hranu plave boje, poput plavog i crnog grožđa, šljiva, borovnica, crnog ribiza.
LJUBIČASTA
Ljubičasta boja nastaje kombinacijom plave i crvene, stoga pobuđuje hrabrost i odlučnost te omogućuje kontrolu nagona. U sebi sadrži dašak tajanstvenosti i potiče intuiciju i maštu. Previše ljubičaste vodi u impulzivnost i iluzije.Ljubičasta boja najviše se veže uz sposobnost razvoja intuitivnih i duhovnih spoznaja. Terapija tom bojom uvelike pomaže kod nedostatka samopouzdanja, te otklanja osjećaj besmislenosti. Također, pomoći će svima koji pate od čestih promjena raspoloženja, migrena i depresija. Od hrane, jedite patlidžan, ljubičasti kupus, borovnice, kupine ljubičaste smokve.
ROZA
Daje osjećaj topline, umanjuje agresivnost, okružuje nas osjećajem ljubavi i ublažava samoću, pretjeranu osjetljivost i ranjivost. Dok se crvena boja povezuje sa seksualnošću, roza je vezana uz nesebičnu ljubav.
BIJELA
Daje svjetlost i predstavlja energiju iz koje proizlaze sve boje. Potiče pozitivne stavove. Ipak, previše bijele može izazvati osjećaj indiferentnosti. Bijela boja općenito će nam poslužiti za pročišćenje tijela i uma, posebno u kriznim situacijama ili u stanju šoka. U tijelo je možete unijeti i preko hrane, primjerice mlijeka i mliječnih proizvoda, cvjetače, repe, celera, krušaka, banana, luka i češnjaka.
SIVA
Siva snižava ton energije ton i slabi sposobnost mentalne reakcije. Boja je prilično neprikladna zbog svog pretežno negativnog djelovanja, ali može pomoći egzaltiranim osobama.
SMEĐA
Daje osjećaj topline i gustoće i stoga je odlična u suzbijanju hladnoće. Potiče na povlačenje u samoću, kontemplaciju.
CRNA
Crna zapravo i nije boja – ona je negacija energije, ne-boja. U smislu duha crna je nepostojeća boja.
