Carrizosa je za Shape.com otkrila kako je pomogla Rihanni da za potrebe snimanja filma oblikuje tijelo i bude u formi.
Iako nije bila zadužena za svakodnevno vježbanje pop-zvijezde, koja je imala i osobnog trenera i nutricionista, Carrizosa je bila savjetnica jer je nekad služila u vojsci.
'Radili smo osnovne stvari poput sklekova, podizanja i trbušnjaka. Te su vježbe dobre za sve, čak i ako nemate previše vremena za dolazak u formu.'
A vježba u čiju se učinkovitost kune Carrizosa? Vježba osam vojnih pokreta! Evo kako ide:
1. Počnite u stojećem položaju. 2. Spustite se u čučanj, ruke spustite sa strane na pod. 3. Ispružite noge prema natrag, tako da se nađete u položaju za sklek. 4. Napravite sklek i vratite se u gornji položaj. 5. Raširite noge. 6. Spojite noge, tako da ste opet u položaju za sklek. 7. Skokom vratite noge u čučanj. 8. Ustanite.
Kako točno izgleda vježba, pogledajte u ovom videu:
