VIDEO: /

Vježbe za stražnjicu i leđa

Naoko jednostavne vježbe za jačanje leđa i stražnjice zahtijevaju koncentraciju, snagu i pažljivo praćenje instrukcija. Promotrite vježbe koje vam predlažemo, pa vježbajte sami.

13.10.2011.

11:26

Pažljivo promotrite način na koji vježbe izvodi instruktorica Petra. Pazite na ispravan položaj, vježbu ne ponavljajte više od preporučenog te cijelo vrijeme držite napete mišiće trbuha. Držite li se svega navedenog, i prije nego mislite dobit ćete lijepo oblikovane mišiće leđa i stražnjice.

Pilates-instruktorica: Petra Sušec (Pilates Art Studio pilatesartstudio.hr) Snimatelj: Franjo Tot/net.hr

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Vezani članci:

arti-201108170460006 arti-201106240785006 arti-201107200025006

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Još iz rubrike

OTKRILO ISTRAŽIVANJE /

Popularna dijeta ima blagotvorne učinke, ali može izazvati neželjenu nuspojavu

NEMOJTE POKUŠAVATI SAMI /

Frizerke za Net.hr o nemogućim zahtjevima klijenata: 'Ponekad moramo reći ne'

POSTOJI BOLJA TEHNIKA /

Stručnjakinja za njegu kože upozorila na tuširanje vrućom vodom: 'To je ludost'

tjelovježba vježbanje pilates petra pilates

Još iz rubrike

NE BACAJTE NOVAC /

Jednostavna i genijalna rutina: Influencerica podijelila bakin (90) savjet protiv bora

KOZMETIČKI TREND /

Liječnica upozorava: 'Zahvat nakon kojeg ljudi izgledaju poput gmazova nije bezazlen'

TKO BI REKAO?! /

Opadanje kose možete spriječiti: Krivac može biti naizgled bezazlena higijenska navika

Još iz rubrike

NE BACAJTE NOVAC /

Jednostavna i genijalna rutina: Influencerica podijelila bakin (90) savjet protiv bora

KOZMETIČKI TREND /

Liječnica upozorava: 'Zahvat nakon kojeg ljudi izgledaju poput gmazova nije bezazlen'

TKO BI REKAO?! /

Opadanje kose možete spriječiti: Krivac može biti naizgled bezazlena higijenska navika