Nakon dobrog noćnog sna, ujutro ćete se osjećati bistrije i organiziranije. No nedostatak sna ima još jedno nezgodno djelovanje – ubrzava proces starenja kože, pokazuje novo istraživanje koje su proveli stručnjaci s University Hospitals Case Medical Center po narudžbi tvrtke Estée Lauder.
Pokazalo se da neispavane osobe (one koje noću spavaju manje od sedam sati) imaju više znakova starenja kože, te se sporije oporavljaju od različitih uzročnika stresa, poput oštećenja kožne barijere i izlaganja UV zrakama.
'Neispavanost je postala svjetska epidemija. I dok je kronični nedostatak sna već povezan s medicinskim problemima, kao što su pretilost, dijabetes, rak te slab imunitet, njegovo djelovanje na kožu nije bilo poznato', rekao je dr. Elma Baron, ravnatelj centra za proučavanje kože na UH Case Medical Center i profesor dermatologije na Case Western Reserve University School of Medicine.
U sklopu studije provedena je vizualna procjena stanja kože, sudionici su izloženi UV zrakama i manjim oštećenjima kože, te su vodili dnevnik spavanja.
'Ovo istraživanje je prvi put pokazalo da nekvalitetan san ubrzava pojavu znakova starenja kože i slabi sposobnost regeneracije kože noću', rekao je dr. Daniel Yarosh iz znanstvenog odjela tvrtke Estée Lauder.
