Kada pijemo svježi sok od naranče iz supermarketa, često smo u zabludi da je u njemu sto posto voća, zato što tako piše na pakiranju. No, često to baš i nije tako.

Naime, većina voćnih sokova zapravo uopće ne sadrži pravo voće, već tek voćnu aromu i golemu količinu šećera, a toga nismo ni svjesni zato što brojni proizvođači lažno predstavljaju svoje proizvode.

Također, ista je stvar i s kečapom, koji zapravo uopće ne sadrži rajčice, što je priznala i sama američka Agencija za hranu i lijekove (FDA). A evo koju još hranu jedemo, a zapravo uopće ne sadrži ono što bi trebala - ili što tvrde da sadrži.

Kečap ne sadrži svježe rajčice, već samo razrijeđenu pastu od rajčica.

Manje pakiranje čipsa od krumpira zapravo sadrži samo jedan jedini krumpir, srednji paket sadrži dva krumpira, dok ekstra veliki paket sadrži otprilike četiri krumpira.

Ovi bi štapići trebali sadržavati meso škampa, no zapravo jedino što sadrže je sitno mljevena riba.

Voćni sok od, primjerice, naranče, zapravo uopće ne sadrži svježu naranču, već je prepun šećera. Ipak, sadrži i određene količine vitamina C i B1, no kada gledamo s nutritivne strane, sok od naranče koji kupimo u trgovini nema gotovo nikakve vrijednosti ako ga usporedimo s pravom narančom ili bilo kojim drugim voćem i povrćem, a isto tako uopće ne sadrži vlakna.