Osim vanjskih faktora, vjetra, vremenskih nepogoda, šminke i raznih preparata koje na nju nanosima, hrana koju konzumiramo isto tako utječe na zdravlje naše kože.

No, znate li koje su to namirnice koje našoj koži posebno štete? I da, njih nikako ne bismo trebali konzumirati ako primijetimo da nam se nakon njih javljaju prištići, crvenilo, iritacije i ostale boljke s kojima se susrećemo...

A evo popisa namirnica koje su prilično štetne za našu kožu, od onih loših pa do onih najgorih, piše Marie Claire.

9. Špageti s mljevenim mesom/mesnim okruglicama

Iako nije baš idealna za zdravlje kože, ova kombinacija nije baš ni potpuno katastrofalna. Okej, ne sadrži toliku količinu šećera kao čokolada, a nije ni prepuna soli, što joj ipak daje neku prolaznu ocjenu, barem kada se gleda glikemijski indeks.

8. Pohana piletina

Iako ste možda mislili da će ova hrana gore proći, ipak nije baš toliko loša kao što smatramo. Iako nije ni idealna za našu kožu, zapravo njena jedina boljka je ta da je - pržena u ulju. Sve ostalo je prihvatljivo.

7. Ramen juha

Ova je hrana dosta štetna za sjaj kože, a to je zato što se u njoj nalazi izrazito velika količina natrija, što dehidrira kožu.

6. Prženi krumpirići

Iako ih većina nas obožava, oni prilično loše utječu na našu kožu i potiču stvaranje bora i porica. Prženi su krumpirići puni soli i natrija, što utječe na stvaranje bora, no ipak nisu tooooliko loši - kao što je namirnica na 5. mjestu...

5. Razni čokoladni shakeovi

Ovakvi shakeovi, pogotovo ako ih kupujete gotove, u dućanu ili kafiću, sadrže iznimno velike količine šećera i glikemijski im je indeks izuzetno visok, a s obzirom da sadrže i mliječne proizvode, to je još jedan dodatan faktor koji loše utječe na zdravlje kože. A i svi znamo kako je čokolada veliki uzročnik akni.

4. Cheeseburger

Da, bližimo se prvom mjestu i stvari postaju sve gore, pa je tako i nama omiljeni cheeseburger, nažalost, onaj kojeg baš i ne bismo trebali jesti... Barem ako želimo zdravu i lijepu kožu.

3. Makaroni sa sirom

Visoki glikemijski indeks potiče stvaranje bora i akni, a velika količina sira, koji je mliječni proizvod, također ne djeluje baš pogodno...

2. Pizza

Nažalost, pizza je na vrlo visokom 2. mjestu, upravo zbog svog visokog glikemijskog indeksa - koji podiže razine šećera u tijelu i uzrokuje akne i uništava nam kožu. Plus, i tu je sir...puno sira...

1. Burrito - najgori od najgorih

Visok glikemijski indeks, veliki udio soli, mliječne prerađevine - savršena kombinacija za nastanak bora, akni, dehidraciju kože i uništavanje kvalitete prirodnih kožnih ulja; sve to ima jedan burrito.