Mlijeko se već desetljećima smatra ključnim saveznikom u izgradnji jakih kostiju, osobito zbog visokog sadržaja kalcija. Generacije su odrastale uz uvjerenje da je čaša mlijeka dnevno nužna za zdrave kosti i zube. No, nedavne izjave liječnika Karana Raja izazvale su pravu buru na društvenim mrežama, posebno među onima koji su čvrsto vjerovali u tu tvrdnju.
Dr. Raj iznenadio je svoje pratitelje na TikToku tvrdnjom da mlijeko zapravo nema utjecaja na jačanje kostiju kod odraslih. Njegove izjave dovele su u pitanje dugogodišnje prehrambene navike i uvjerenja o mlijeku. Ova kontroverza potaknula je novu raspravu o stvarnoj ulozi mlijeka u ljudskoj prehrani.
Mlijeko ne jača kosti
Liječnik Karan Raj popularan je na društvenoj mreži TikTok gdje dijeli savjete i razbija mitove, ali jedna njegova objava je posebno iznenadila njegove pratitelje.
Dr. Raj tvrdi da ispijanje mlijeka nema nikakve veze s jačanjem kostiju.
"Zbog prekomjernog konzumiranja mlijeka odrasli mogu patiti od nadutosti ili proljeva, a nikako ne jačaju kosti", rekao je i dodao da, nakon što završi period dojenja, čovjek više ne može probavljati laktozu tako lako, a mlijeko je puno tog šećera.
"Definitivno nećete ojačati kosti, nema šanse. To je laž u koju vjerujete cijeli život", poručio je.
POGLEDAJTE VIDEO: U berbu krenuli dva tjedna ranije. Vinar s Plešivice: 'Već nam je 11. dan berbe, zadovoljni smo'
