OGLAS

ELIKSIR MLADOSTI / Konzumacija suhih šljiva ima puno benefita, a jedna od njih je prekrasna koža

Image
Foto: Shutterstock

Suhe šljive je najbolje jesti ujutro zbog njihovih antioksidativnih svojstava i potpore probavi

11.2.2024.
16:12
Shutterstock
VOYO logo

Konzumacija suhih šljiva uvelike utječe na naše zdravlje jer djeluju poput laksativa, a osim toga su bogate kalijem, vlaknima i vitaminom K te sadrže tragove magnezija i željeza.

Image
PREVENCIJA JE VAŽNA /

Četiri namirnice zdrave za srce koje kardiolog jede svaki dan: 'To je povezano s onim što konzumiramo'

Image
PREVENCIJA JE VAŽNA /

Četiri namirnice zdrave za srce koje kardiolog jede svaki dan: 'To je povezano s onim što konzumiramo'

Također su dobar izvor netopivih i topivih vlakana, pomažući probavi u razgradnji hranjivih tvari, a antioksidansi u njima sprječavaju gubitak koštane mase i pomažu u održavanju zdravlja kostiju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Redovita konzumacija suhih šljiva može pomoći u zaštiti pamćenja i sprječavanju neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, ali i regulaciji razine glukoze i kolesterola u krvi, štiteći stanice od oštećenja.

Image
Foto: Shutterstock
Image
Foto: Shutterstock

Bitne su za našu kožu i kosu

Vitamini i minerali prisutni u šljivama pridonose ljepoti i zdravlju kože smanjujući proces starenja i odgađajući pojavu bora. Riznica su i željeza, čiji nedostatak može uzrokovati opadanje kose.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Suhe šljive je najbolje jesti ujutro zbog njihovih antioksidativnih svojstava i potpore probavi, dok ih je potrebno izbjegavati neposredno prije spavanja jer si u suprotnom možemo priuštiti nelagodu i poremećaj sna, piše EverydayHealth.

POGLEDAJTE OVAJ VIDEO: Neslavni smo rekorderi. Hrana skuplja nego u EU: 'Krenulo s junetinom, prelilo se na teletinu, pa na svinjetinu'

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Brak na prvu Australija
Brak na prvu
Azbuka našeg života
Love Island: All stars
Hell's kitchen
default_cta
Poseta
Dosje Jarak
Obiteljske tajne
Alvin i vjeverice
San snova
default_cta
Svemirski gusar
Ljubavna zamka
Monte carlo
VOYO logo