Zdrava večera za manje od 30 minuta zvuči gotovo nemoguće. Ali kad pečete tuna steak na tavi, to je potpuno izvedivo. Sastavite jednostavnu salatu i za kratko vrijeme ćete dobiti svoj obrok. Jednostavna salata ili pečeni krumpir savršen s prilog uz tuna steak na tavi.

Slijedite naše savjete za kupnju i pripremu tuna steaka na tavu. Ova mesnata, ukusna riba ukusna je pečena na u tavi, posebno kad je marinirana u začinskom bilju i začinima. Kako pripremiti tuna steak na tavi?

Tuna steak na tavi sastojci:

Kako se priprema tuna steak na tavi?

Tuna steak malo premažite uljem i začinite. Zatim tuna steak stavite u zagrijanu tavu na jakoj vatri i ostavite da se kuhaju 1-2 minute, ovisno o debljini odrezaka tune.

Okrenite tunu i pecite 1-2 minute s druge strane. Pogledajte tuna steak sa strane da vidite koliko je pečen, ali imajte na umu da će se kuhati još kratko vrijeme kad je skinete s vatre. Odmorite tuna steak na tavi par minuta prije posluživanja.