TUNA S PROKULICAMA /

Pripremili smo vam postblagdanski niskokalorični ručak u kojem ćete uživati

Naša Edita Misirić danas je opet istraživala kulinarske tajne. Na meniju postblagdanski niskokalorični ručak - tuna s prokulicama. Dobar tek!

5.1.2016.
18:25
VOYO logo

Ražnjići od tune s prokulicama

Za 4 osobe

Tuna – 600 g

Slanina – 100 g

Prokulice – 500 g

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Cherry rajčice – 200 g

Češnjak – 10 g

Ljutika – 20 g

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sol – po želji

Papar – po želji

Maslinovo ulje – po želji

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Prokulice očistiti te staviti u vrelu posoljenu vodu. Prokuhati 6 do 8 minuta ovisno o veličini prokulica.

File tune narezati na manje kocke jednake debljine kako bi se ravnomjerno pekle. Dio kockica tune omotati u slaninu te nabosti na štapiće za ražnjiće. Na maslinovom ulju prepržiti sitno sjeckanu češnjak i ljutiku te dodati rajčice koje smo narezali na četvrtine. Začinimo sa soli i paprom te sve zajedno pržimo nekoliko minuta te dodamo procijeđene kuhane prokulice i sve zajedno pomiješamo.

Ražnjiće tune pečemo na tavi dvije minute sa svake strane dok ne dobije zlatno žutu boju, a meso tune ostane sočno.  Pečene ražnjiće servirati na podlogu od prokulica, sve zajedno po želji posolimo i prelijemo s nekoliko kapi maslinovog ulja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
JARAK
NE PROPUSTI!
VOYO logo
Još iz rubrike
Image
JEDNOSTAVNO I LAKO /

Domom vam se širi miris purice ili bakalara za blagdane? Evo kako ga se najlakše riješiti