Jesen je tu i pravo je vrijeme da razmislite o grijanju. Ako ste jedni od onih koji kažu da uopće nije problem ako vam je hladno u kući, jer se uvijek možete obući, evo nekoliko razloga zašto ova odluka nije najbolja, piše Dom in Vrt.
Grijanje svakako predstavlja relativno veliki trošak. Inače, možete naći najprikladniju metodu grijanja na temelju veličine vašeg doma i načina života (jeste li kod kuće puno ili malo i sl.), ali činjenica da je prostore potrebno grijati u hladnom dijelu godine ne može se izbjeći, nažalost.
I ruku na srce, nije baš ugodno nakon napornog dana na poslu doći u hladan dom. Osim toga, evo još nekoliko razloga zašto je pravilno grijanje stambenih prostora toliko važno!
Razvoj plijesni
Vlaga u stanu i niže temperature uzrokuju nakupljanje kondenzata, koji se obično prvo pojavi u kutovima, a potom se širi po zidovima, fugama između pločica itd. Plijesan je opasna za zdravlje. Izaziva probleme s disanjem, a posebno je opasna za alergičare i astmatičare.
Ugradnja ventilatora u vlažne prostorije, primjerice u kupaonicu, korištenje kuhinjske nape pomaže u uklanjanju vlage iz zraka, a prikladno grijanje dodatno isušuje zrak u prostorijama i sprječava razvoj plijesni.
Krvni tlak
Izloženost previsokim ili preniskim temperaturama utječe na rad srca i krvni tlak. Kako se arterije sužavaju, krvni tlak i otkucaji srca rastu, što je veliki problem za sve koji već imaju problema s visokim krvnim tlakom i radom srca.
Pokazalo je to i istraživanje provedeno na University Collegeu u Londonu na uzorku od 4600 ljudi. Otkrili su minimalne promjene krvnog tlaka s bilo kojom promjenom temperature. Idealan krvni tlak je između 90/60 mmHg i 120/80 mmHg. Veći broj označava sistolički krvni tlak, kada srce pumpa krv kroz venu, a niži broj je dijastolički krvni tlak, kada srce miruje.
Za promjenu od 1 stupnja Celzija, krvni tlak ljudi promijenio se za 0,48 mmHg (sistolički) i 0,45 mmHg (dijastolički). Znanstvenici koji su sudjelovali u istraživanju tvrde da bi blagi porast temperature u životnim prostorima mogao pomoći osobama koje imaju problema s visokim krvnim tlakom. Takvim osobama preporučuju održavanje konstantne temperature od 21 stupanj u stambenim prostorima tijekom hladnijeg dijela godine jer su uočili korelaciju između boravka u prostorijama s niskom temperaturom i visokim krvnim tlakom.
Spavanje
Kako bismo normalno funkcionirali tijekom dana potrebno nam je dovoljno sna. Na kvalitetu sna utječu mnogi čimbenici, a jedan je od njih i pogodno okruženje. Ako su temperature preniske ili previsoke, noću se budimo jer se tijelo ne može potpuno opustiti. I zato je također važno da temperatura zraka u spavaćoj sobi bude dovoljna, ali ne previsoka.
Prema preporuci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), temperatura u stambenim prostorima zimi bi se trebala održavati između 18 i 21 Celzijev stupanj, osobito u obiteljima s malom djecom ili starijim osobama.
POGLEDAJTE VIDEO: Pozitiva je pola zdravlja: Turbo Anči pobjeđuje životne bitke i podiže druge!
