Koliko često mijenjati posteljinu? Smatra se da bi optimalno bilo svaka dva tjedna trebalo mijenjati posteljinu.

Međutim, ako ste alergični na prašinu ili pelud, tada je potrebno češće mijenjati posteljinu. Često mijenjanje posteljine važno je kako se ne bi stvarale grinje na posteljini koje mogu biti okidač za razvijanje alergijskih reakcija.

Koliko često mijenjate posteljinu ovisi i o tome koliko se znojite. Znojenje može uzrokovati nakupljanje bakterija što može uzrokovati iritaciju kože, osobito ako imate osjetljivu kožu. Prljave jastučnice sadrže prljavštinu i ulje koje mogu začepiti pore i uzrokovati mrlje na licu i vratu.

Koliko često mijenjati posteljinu ovisi i o tome spava li vaš kućni ljubimac u krevetu. Iako se smatra da dijeljenje kreveta s kućnim ljubimcem donosi brojne zdravstvene prednosti kao što je veći osjećaj sigurnosti i smanjenje stresa . Međutim, postoje neki povezani zdravstveni rizici, uključujući pogoršanje alergija i astme, te povećan rizik od bolesti. Stoga je potrebno često mijenjati posteljinu, barem jedaput na tjedan.