Zaljubili ste se? Super! U početku nove veze ljubav je veličanstvena. Postojite samo vi i vaš izabranik. Čini vam se da ga se nikada ne možete zasititi. A onda, kupujete stan, dobijete djecu, slijedi unapređenje na poslu. Polagano, tijekom vremena, vaša veza nije više prioritet i počinjete se polagano udaljavati jedno od drugoga. Bilo je tako jednostavno, otići na sastanak sa partnerom, a sada vam izgleda da za to više nemate vremena i iziskuje previše napora na kraju radnog dana.
Niste jedini kojima je veza krenula tim putem. Puno parova prolazi kroz to. Na sretnoj vezi, koja u potpunosti ispunjava oba partnera, treba raditi. Ljubav je izvanredna stvar i pokreće svijet pa želite li ostati zajedno, budite spremni raditi na svom odnosu.
Evo 10 savjeta koji će vam pomoći da održite ljubav u svojoj vezi:
1. Poljubite partnera ali neka traje barem 6 sekundi
U prezaposlenom i brzom svijetu, većina nas ljubi partnera na brzinu, tek da se dotaknu usne. Nemojte tako, poljubite partnera tako da poljubac traje 6 sekundi, barem jednom dnevno. To nije puno vremena, a psihološki učinci su veliki.
2. Morate znati barem jednu važnu stvar u partnerovom životu tog dana
Prije nego što napustite kuću i svatko ode svojim poslom, budite sigurni da znate jednu važnu stvar kojoj je toga dana posvećen vaš partner. Ne ustručavajte se pitati ako neće sam reći. To pokazuje vaš istinski interes za ono što se zbiva u njegovom životu, a to pomaže izgradnji povjerenja i prijateljstva.
3. Na kraju dana toplo pozdravite partnera
Kraj dana je vrijeme kada trebate ostaviti sve elektronske naprave, udaljiti se od mobilnog telefona, kompjutera i televizora i popričati sa partnerom barem dvadesetak minuta. Pričajte o onome što vam se zbilo tijekom dana bez da donosite sud i dajete ocjene. Ovaj ritual pomaže smanjenju stesa u vezi koji nužno izazivaju vanjski utjecaji.
4. Obnovite 'ljubavnu kartu'
Svog partnera morate znati i iznutra i izvana. Ljudska su bića kompleksna i mijenjaju se. Jednom tjedno obnovite 'ljubavnu kartu' svega što znate o svome partneru da bi unijeli promjene i obnovili sjećanja.
Tu su zamke koje u zajedničkom životu treba znati savladati. Ne dozvolite da vam osoba sa kojom dijelite život postane stranac. Partner će znati da ima vašu podršku bez obzira na to što se događa.
Ljubavna karta dio je mozga u kojem pohranjujemo sve važne informacije o partneru, njegove brige, nade i ciljeve u životu, povijest, činjenice i osjećaje. Kako tvrdi ekspert za sretne bračne veze John Gottman, sretni parovi koriste ljubavne karte da bi pokazali ne samo razumijevanje jednog prema drugome nego i podršku i divljenje.
5. Dodirujte se što više
Ljubite se, zagrlite, držite se za ruke, što više to bolje. Slijedeći puta dok vam partner priprema večeru u kuhinji, zagrlite ga. Često budite zaigrani.
6. Vodite ljubav na različitim mjestima
Ako vam više nije napeto voditi ljubav u bračnome krevetu, pokušajte nešto drugo. Seksualni život mora zadovoljiti oboje. Ako uopće o tome niste mislili, vrijeme je da počnete. Krenite u dnevni boravak ili kuhinju.
7. Gledajte jedan drugog novim očima
Nije realno očekivati da će partner biti posve ista osoba kao kada ste se vjenčali. Ovo može biti i dobra stvar, posve nova osoba je pred vama. Vezu treba graditi na osnovama koje trenutno postoje i više odgovaraju za obje osobe.
8. Žalite se bez srama
Nakon što ste dulje vremena zajedno, jednostavno je kriviti partnera za sve što u vezi krene po zlu. Na vrijeme iskreno kažite svome partneru kako se osjećate, što mislite o onome što je partner učinio i što biste od njega željeli ubuduće.
9. Smijte se zajedno
Prisjetite se nekoga trenutka u prošlosti kada ste se zajedno smijali. Parovi kojima je zabavno zajedno, vjerojatnije ostaju skupa. Pogledajte kakvu komediju skupa.
10. Ostanite u kontaktu tijekom dana
Poslije nekog vremena, možda ćete na ovo zaboraviti. Neka partner zna kako se osjećate tijekom dana. Na taj se način partner osjeća dijelom vašega svijeta čak i ako ste daleko. Važno je da partner osjeća da vam je najvažniji u životu. Što se više toga držite, postat će prirodnije i uobičajeno. To će pomoći izgradnji dugotrajnog prijateljstva koje je ključ bliskosti.
