Stručnjaci sa Sveučilišta Pittsburgh, koji su proveli istraživanje, nisu sasvim sigurni zašto je neispavanost supruga povezana s većim osjećajem gubitka potpore, vrednovanja, kritiziranja i ignoriranja kod oba partnera, dok navike spavanja supruga nisu utjecale na odnose.
Može biti da neispavanost supruga utječe na vezu na taj način jer su žene u takvim slučajevima sklonije netrpeljivosti i imaju manje tolerancije.
'Žene su te koje stvaraju emocionalni ugođaj u braku, tako da su muževi više svjesniji promjena u njihovom ponašanju', komentirala je za list Sleep voditeljica istraživanja i profesorica psihijatrije Wendy M. Troxel.
'Žene također mogu biti osjetljivije od muškaraca na dnevne posljedice povezane s nedostatkom sna, poput osjećaja stresa.'
Problemi sa spavanjem mogu se pretvoriti u one bračne jer su žene dvostruko sklonije nesanici. Dr. Troxel predlaže odlazak stručnjacima za san ako vam dugo treba da zaspite, ne prospavate kvalitetno više od četiri noći tjedno ili osjećate preveliki umor tijekom dana.
Naspavati se znači i dobro utjecati na vezu, ali spavanje se ponekad čini zadnjim prioritetom pored hrpe neopranog suđa i rublja, obitelji o kojoj se trebate brinuti i brojnih neodgovorenih e-mailova. Zato sljedeći put prije nego zasjednete na kauč kako biste pogledali neku kasnonoćnu emisiju, zavucite se među plahte i spavajte – vaše zdravlje i brak imat će od toga višestruke koristi.
Vezani članci:
arti-201106150867006 arti-201106150884006
