Evo koliko je intimnih odnosa tjedno dobro za zdravlje, ali i za smanjenje stresa!

Poznato je da vođenje ljubavi pozitivno utječe na brojne procese u organizmu, između ostalog smanjuje i svakodnevni stres.

Stres se s razlogom naziva "tihi ubojica", iako na sve utječe drugačije, studije su pokazale da može dovesti do moždanog ili srčanog udara u težim slučajevima.

Kada smo uznemireni i preopterećeni, naš mozak, točnije misli, ne prestaje se ispreplitati, seks je posljednja stvar koju želimo raditi.

Međutim, stručnjakinja za odnose Tracey Sainsbury rekla je da bi ljudi trebali puno češće imati intimne odnose te da ga ne bi trebali odbijati jer su pod stresom.

Dodala je da seks tri puta tjedno može učiniti čuda kod smanjenja stresa.

Dopamin, oksitocin i serotonin se često nazivaju 'hormonima sreće', ali će vas također učiniti otpornijima na stres. Stručnjakinja dodaje da čak i mali dodir tijelom o tijelo može pokrenuti ove hormone.

Kako ističe ova stručnjakinja, to ne mora nužno biti romantično vođenje ljubavi, može biti brzinski seks na sofi ili u kuhinji.

Ne mora biti večernji seks u krevetu pred spavanje.

Također, nisu samo hormoni ti koji mogu biti od pomoći - ponovno otkrivanje razigranije i zabavnije strane sebe može smanjiti razinu stresa.

Također, važno je da intimni odnos postane dio tjedne rutine.

"Možda mislimo da nemamo dovoljno vremena za seks kada smo pod stresom, ali on je vrlo važan", istakla je Tracey.

Stručnjaci su ranije poticali seks kao način za poboljšanje zdravlja srca, borbu protiv infekcija pa čak i borbu protiv početka menopauze.