Mali Hrvati su debeli. Statistike pokazuju da je čak 20 posto prvašića pretilo. Nisu jadna djeca kriva nego roditelji.
Jer na nama je odgovornost da svojoj djeci usadimo zdrave navike. Međutim, mi roditelji smo postali prekomotni. 'Ima se, može se, vala dragom bogu!', rekla bi legendarna Seke iz serije Ruža vjetrova.
Tako mi svojoj djeci radije damo 30 kuna za hamburger ili pizzu nego da za te novce kupimo naprimjer bakalar ili brancin, blitvu i namirnice za juhu kako bi dijete zdravo jelo.
Općepoznato je da smo zemlja koja ima more, stoga je potpuno logično da nam je riba dostupna po i više nego prihvatljivim cijenama. A svi stručnjaci i nutricionisti se slažu da je riba zdrava i da bi se trebala barem jednom tjedno naći na jelovniku.
Dvorac na tanjuru
Znalci preporučuju i da bi bilo zgodno kad bi se djeci hrana servirala na zanimljiv način, pa bi i djeca lakše prihvaćala zdrave okuse. S obzirom da je puno nezaposlenih roditelja, nema izlike da se na tanjuru pri serviranju ne naprave čuda i čudesa.
Primjerice, od bijelog mesa napravite dvorac, od špinata krasan perivoj, a od raznoraznih žitarica puteljke za šetnju. Vaše će dijete zasigurno uživati u takvom obroku. Em je cijenom pristupačno em niste zaposleni, pa sigurno imate više vremena koje možete posvetiti svom djetetu.
I pripazite sa sokovima. Nezdravi su i puni šećera. Radije sami iscijedite djetetu sok od manga, papaje ili nekog drugog egzotičnog voća kako bi se dijete naviklo i na okuse koji ne pripadaju samo našem podneblju.
Umalo zaboravih. Uz takav nutricionističkim vrijednostima bogat obrok, a i vizualno hvalevrijedan, ispecite domaćih kruh. I to od nekih cjelovitih žitarica. Jer stručnjakinja Sanja Milanović je odavno rekla da je takav kruh i zdraviji, a i jeftiniji u konačnici. Jer umjesto dvije, dijete će pojesti jednu šnitu i zasititi se.
Djeca su vam lijena
Tek sad shvaćam da nas je žena na vrijeme htjela upozoriti da će opet doći do smanjenja plaća. Jer evo baš je njezin siroti muž najavio da će i njemu plaća biti srezana za par stotina kuna. Naviknuti na štednju, predmnijevam da im to i neće previše ugroziti budžet. Jedan kruh mjesečno manje.
Osim toga, djeca previše sjede pred televizorom i kompjutorom. Dragi roditelji, upišite ih na neki sport – tenis, skijanje... Cijena? Prava sitnica. S obzirom da ste bez posla, nemate izliku da ne stignete dijete voditi na treninge. Koristite li javni prijevoz, švercajte se, pa ćete i tu uštedjeti. Ili još bolje, idite pješke radi što bolje kondicije i za vas i za dijete.
Spustite se na zemlju
I da zaključim čisto narodskim jezikom. Dragi stručnjaci i političari, otprdite u troskoku sa svojim savjetima i spustite se na zemlju. Djeca u ovoj zemlji jedu ono što im roditelji mogu priuštiti. A to je, nažalost, sve samo ne raznoliko i kvalitetno. Ne izvlačite se na fast food jer većina za to nema novca. Umjesto 25 kuna za hamburger, kupit će nekoliko kilograma krumpira i od njega cijeli tjedan prehranjivati cijelu obitelj. I da, to je čudo na tanjuru – krumpir na 100 načina!
S obzirom na broj siromašnih i nezaposlenih u ovoj državi, umjesto ideje da se otvori prva dnevna bolnica za pretilu djecu, možda ne bi bilo loše da razmislite o ideji da otvorite 'bolnicu' za gladnu i siromašnu djecu.
