Nemojte upasti u zamku, klasika nije uvijek bolja od novijih rješenja. Britanski su znanstvenici, naime, otkrili kako su vježbači koji su mrtvo dizanje izvodili heksagonalno oblikovanom šipkom, izumom powerliftera Ala Gerarda poznatim i pod nazivom trap bar, mogli podići 20 kilograma više nego rabeći klasičnu šipku. “To je čisto stvar fizike. Trap-šipka ravnomjernije raspoređuje težinu na mišiće kukova i donjeg dijela leđa pa možete podići veću težinu uz manji rizik ozljede”, objasnio je autor istraživanja Paul Swinton.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
