Krenuo je treći ovogodišnji val izražene vrućine. Bit će kratak, ali intezivan uz vrlo veliku vjerojatnost djelovanja na ljudsko zdravlje, osobito na kopnu gdje su izdana crvena upozorenja. Događa se to zbog ekstremno visokih dnevnih, ali ponegdje i noćnih temperatura.
Zbog ekstremno visokih temperatura koje se sutra očekuju Državni hidrometeorološki zavod (DHMZ) izdao je crveno i narančasto upozorenje za veći dio Hrvatske s nizom uputa i savjeta za građane, kako bi se pravovremenim mjerama smanjio broj oboljelih i umrlih od vrućina, prenosi Ravnateljstvo civilne zaštite.
(DHMZ)
Tako su crvenim upozorenjem označene Osječka, Zagrebačka i Karlovačka regija gdje se očekuju temperature do 37 stupnjeva Celzijevih. U Kninskoj regiji, koja je označena narančastim upozorenjem, očekuju se temperature do 38 stupnjeva.
Kako se čuvati?
Ravnateljstvo je još tijekom prošlog toplinskog vala izdalo upozorenje za vrijeme visokih temperatura, savjetuje se:
- rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije.
- piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera.
- izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima. Osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta.
- nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca.
- rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak. Danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu.
- isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu.
- izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima.
- ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu.
- redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja.
- ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika.
Znakovi toplinskog udara mogu biti: glavobolja i vrtoglavica, nelagoda, uznemirenost, tjelesna temperatura iznad 40 stupnjeva, ubrzani puls, crvena, topla i suha koža...
