Od početka pandemije koronavirusa psihološka pomoć traži se više nego ikad. Tako Društvo psihologa u Splitu od ponedjeljka do petka prima pozive građana koji traže stručnu pomoć.
"Istraživanja su pokazala kako je već u travnju za 20 posto povećan broj anksioznih, depresivnih smetnji i smetnji povezanih s visokim razinama stresa. Na naš broj javljaju nam se ljudi koji su i inače u životu bili suočeni s većim problemima, koji u ovoj krizi isplivaju na površinu", kaže psihologinja Neda Pleić, predsjednica Društva psihologa Split za Slobodnu Dalmaciju.
No, kako otkriva Pleić zovu ih i ljudi koji su počeli raditi od kuće, studenti u samoizolaciji i oni koji prate online nastavu, učenici koji se nisu mogli nositi s gubitkom društva, koji se boje za uspjeh u školi, zatim usamljeni, dislocirani ljudi koji nemaju s kime podijeliti svoje brige. Čini nam se da će sa zatvaranjem kafića porasti broj poziva jer je naše podneblje tako specifično da ljudi traže takvo druženje.
Treba pronaći način kako popraviti raspoloženje
"Jako je važno da djeca budu u vrtićima i školama što duže jer ona nemaju toliki kapacitet za zadovoljavanje svojih potreba preko tehnologije na daljinu. Njima je važan susret s vršnjacima", objašnjava Pleić.
Ona savjetuje da treba pronaći način kako popraviti raspoloženje, te se prilagoditi situaciji na način da izvučemo ono najbolje iz sebe.
"Šetajte, poslušajte staru glazbu, prolistajte stare albume, povežite se s prijateljima koji su daleko, vodite računa o spavanju, pravilnoj prehrani i odmoru, molite se, meditirajte, vježbajte, radite ono što vam je drago i što vas ispunjava", naglasila je.
