Koronavirusi su skupina odavno poznatih virusa od kojih većina uzrokuje običnu prehladu, dok novi soj koronavirusa COVID-19, onaj s kojim se borimo, izaziva nešto težu kliničku sliku i u određenom postotku slučajeva dovodi do smrtonosnog ishoda.
Stoga kako bi zaštitili sebe i svoje bližnje, iznimno je važno da se držimo uputa stručnjaka i ostajemo kod kuće, redovito peremo ruke, tijekom kratkih izlazaka iz kuće držimo udaljenost od drugih ljudi, ne diramo oči, nos ni usta rukama te da redovito dezinficiramo sve površine pa i mobilne uređaje.
Na jednom mjestu smo skupili najvažnije savjete stručnjaka koji nam pomažu u borbi protiv koronavirusa.
Perite ruke često i pravilno:
Nije dovoljno samo protrljati ruke sapunom nego ih treba temeljito istrljati. Osobito palac, između prstiju pa onda i dlanove. Ruke se trebaju minimalno 20 sekundi prati.
Izbjegavajte blizak kontakt:
Ako možete, dogovorite s poslodavcem da radite od kuće. Ako to nije opcija, ima i drugih načina da smanjite rizik na način da kontakte održavate na minimumu. Okupljanja s prijateljima treba otkazati. Vaš automobil i bicikl sada su sigurnije prijevozno sredstvo od autobusa ili tramvaja.
Kontaktirajte iste ljude:
Ne možete očekivati da ćete izbjeći svaki kontakt s ljudima. Bez obzira na to radi li se o privatnim ili poslovnim razlozima, s vremena na vrijeme ćete se susresti s ostalim ljudima. Zdravstveni stručnjaci kažu da ograničite kontakte na iste rođake i prijatelje i izbjegavate susrete s 'nepoznatima'. To, među ostalim, epidemiolozima olakšava potragu u slučaju zaraze.
Držite razmak:
Kada srećete druge ljude, držite razmak od najmanje jednog metra, po mogućnosti dva. Nemojte se rukovati i grliti. I, naravno, ono što vrijedi uvijek, dobro operite ruke.
Planirajte vrijeme izlaska:
Ako možete, izbjegavajte kupovinu u vrijeme najvećih gužvi i otiđite u trgovinu ili u ljekarnu kada je vjerojatnije da će biti prazne.
Iziđite na svjež zrak - odgovorno:
Sunčeva svjetlost i kisik i dalje su važni. Naposljetku, fizičko i mentalno zdravlje pomažu u borbi s potencijalnom infekcijom. Otiđite u šetnju, virolozi nisu protiv toga, samo pritom nemojte ići na mjesta koja su i inače prepuna ljudi poput izletišta ili plaža te obavezno držite razmak.
