Ukoliko imate glavobolju najbolje je:

- leći sklopljenih očiju u mračnoj, tihoj sobi- palcima masirati glavu. Počnite ispod ušiju i pomičite prste prema sljepoočnicama- priuštite si toplu kupku ili tuš- stavite hladni oblog iznad očiju- uzmite aspirin ili neki lijek protiv bolova ? najbolje djeluju uzmete li ih čim osjetite bol. Pojedine lijekove nikako ne dajte mlađima od 19 godina ? konzultirajte se s liječnikom- opustite se. Pokušajte razmišljati o mirnim, sretnim mjestima. Udišite polako i duboko.

Pitajte se:

1.Jesu li glavobolje povezane s nečim od navedenog:- ozbiljne povrede glave- udarac u glavu koji je uzrokovao tešku bol, proširenje zjenica, povraćanje, konfuziju i jaku tromost- gubitak svijestiUKOLIKO NA BILO KOJI NAVOD MOŽETE ODGOVORITI POTVRDNO, POZOVITE HITNU POMOĆ

2.Jesu li glavobolje povezane s:- bolom u jednom oku- zamagljenim vidom- duplim vidom- gutanjem glasova- mentalnom zbrkom- promjenom osobnosti- otežanim pokretanjem ruku i noguUKOLIKO NA BILO KOJI NAVOD MOŽETE ODGOVORITI POTVRDNO, POZOVITE HITNU POMOĆ

3. Jesu li glavobolje povezane s temperaturom, pospanošću, mučninom i ukočenim vratom?UKOLIKO NA KOMPLETNO PITANJE MOŽETE ODGOVORITI POTVRDNO, POZOVITE HITNU POMOĆ

4. Pojavljuje li se tijekom više od dva dana zaredom, pojačavajući frekvenciju i jačinu boli?UKOLIKO MOŽETE ODGOVORITI POTVRDNO, POZOVITE HITNU POMOĆ

5. Pojavljuje li se iznenada, i boli li jače nego prijašnje glavobolje?UKOLIKO MOŽETE ODGOVORITI POTVRDNO, OTIĐITE LIJEČNIKU

6. Pojavljuje li se redovito u isto doba dana, tjedna ili mjeseca?UKOLIKO MOŽETE ODGOVORITI POTVRDNO, POZOVITE SVOG LIJEČNIKA

7. Primijetili ste da se javlja samo nakon uzimanja novopropisanog lijeka?UKOLIKO MOŽETE ODGOVORITI POTVRDNO, POZOVITE SVOG LIJEČNIKA