Kako bi slijedili niz vježbi s njegovog DVD-a ne trebaju vam nikakva posebna pomagala, potrebni su vam samo snaga uma i štap od metle.
Jack vodi korisnike kroz niz vježbi za ramena, ruke, prsa i noge, a u slučaju da netko izgubi volju za vježbanjem tu je Jackovo motivacijsko repanje, koje vraća vjeru i snagu.
Ovom umirovljenom biznismenu je 2008. godine ugrađena srčana premosnica, a zahvaljujući ovim vježbama vratio se u formu.
'Bio sam u jako lošem stanju, ali ove vježbe su mi pomogle da se vratim u formu i ojačam. Većina DVD-a na tržištu je smeće. Ovo je prava stvar', kaže ovaj snažni djedica.
Napominje da se radi o vježbama koje mogu prakticirati ljudi od 16 do 100 godina starosti koji nemaju vremena ni želje ići u teretanu.
'To je zapravo dizanje utega bez utega', kaže Jack koji je 1947. emigrirao u Britaniju iz tadašnje Čehoslovačke i danas živi u Nazeingu (Essex).
