Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

<para>
 Alejandra Labastida-Shapiro (55) baka je četvero unučadi, koja radi kao instruktorica pilatesa. Njezin fantastičan izgled ne prolazi neopaženo pa je tako stalno meta muških pogleda i poziva, a kaže i kako joj neprestano prilaze mlađi muškarci.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B3FkhK8Bhjd/"/>
<para>"Frajeri se jako iznenade kada me vide. Bilo da držim satove pilatesa ili idem na neko mjesto, daju mi komplimente, koje dobivam čak i na društvenim mrežama. Komentiraju mi kako izgledam na Instagramu", ispričala je ova fit majka i baka za portal <ulink url="https://metro.co.uk/2019/10/02/gym-instructor-grandma-says-younger-men-always-flirt-with-her-thanks-to-her-raw-diet-10846624/?fbclid=IwAR3IiTaREouxDiyVbWWsnpGv2NHH2zsJHzWNk-L0IFzJlpoImXIAfy7Qjuw">Metro</ulink>. Kaže da nerijetko dobiva cvijeće od tajnih obožavatelja, no privatno je u sretnom braku.</para>

<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="810ccf4e-b1c4-11eb-99fe-0242ac130039"/>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B0e4ZwChObY/"/>
<heading2>Nema posebnu tajnu dobrog izgleda</heading2>
<para>
Od svoje 10. godine života, Alejandra živi zdravo i tvrdi da tome može zahvaliti što odlično izgleda. Jede isključivo organsku i sirovu hranu, a izbjegava i lijekove te se radije okreće prirodnim sredstvima i biljkama kako bi izbjegla bolesti i ozljede. Svoje tijelo tretira kao hram pa tako intenzivno vježba, zbog čega drugi često misle kako su ona i njezina 32-godišnja kći sestre.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B22_LF8BpRa/"/>
<para>Osim svega navedenog, Alejandra nema posebnu tajnu dobrog izgleda. "Treba piti dosta vode i biti pozitivan. Uvijek pokušavam pronaći pozitivnu stranu onoga što se događa. Najvažnije je biti autentičan sebi i voditi zdrav život", savjetuje atraktivna 55-godišnjakinja.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B0Y94PIhnE8/"/>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BznQ-NZh673/"/>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/By6mKh2h0as/"/>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B2EV9zghOwe/"/>

Seksi baki stalno ulijeću mlađi frajeri. Ovo je njezina tajna Svoje tijelo tretira kao hram pa tako intenzivno vježba, zbog čega drugi često misle kako su ona i njezina 32-godišnja kći sestre 

   Alejandra Labastida-Shapiro (55) baka je četvero unučadi, koja radi kao instruktorica pilatesa. Njezin fantastičan izgled ne prolazi neopaženo pa je tako stalno meta muških pogleda i poziva, a kaže i kako joj neprestano prilaze mlađi muškarci.

"Frajeri se jako iznenade kada me vide. Bilo da držim satove pilatesa ili idem na neko mjesto, daju mi komplimente, koje dobivam čak i na društvenim mrežama. Komentiraju mi kako izgledam na Instagramu", ispričala je ova fit majka i baka za portal Metro. Kaže da nerijetko dobiva cvijeće od tajnih obožavatelja, no privatno je u sretnom braku.



Nema posebnu tajnu dobrog izgleda

Od svoje 10. godine života, Alejandra živi zdravo i tvrdi da tome može zahvaliti što odlično izgleda. Jede isključivo organsku i sirovu hranu, a izbjegava i lijekove te se radije okreće prirodnim sredstvima i biljkama kako bi izbjegla bolesti i ozljede. Svoje tijelo tretira kao hram pa tako intenzivno vježba, zbog čega drugi često misle kako su ona i njezina 32-godišnja kći sestre.

Osim svega navedenog, Alejandra nema posebnu tajnu dobrog izgleda. "Treba piti dosta vode i biti pozitivan. Uvijek pokušavam pronaći pozitivnu stranu onoga što se događa. Najvažnije je biti autentičan sebi i voditi zdrav život", savjetuje atraktivna 55-godišnjakinja.



 MUŠKARCI SE ZAGRCNU KAD IM KAŽE KOLIKO IMA GODINA: 

MUŠKARCI SE ZAGRCNU KAD IM KAŽE KOLIKO IMA GODINA:

Seksi baki stalno ulijeću mlađi frajeri. Ovo je njezina tajna

<para>
Otkako je prije dvije godine prekinula vezu s poznatim violončelistom Stjepanom Hauserom, Jelena Rozga rijetko govori o svojem ljubavnom životu. Ovoga puta otkrila je koliko su joj se s godinama promijenili kriteriji u odabiru muškaraca.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bz8rR23lsWR/"/>
<para>"Kriteriji su uvijek isti, zapravo uvijek je jedan, da budem sretna. Svi imamo drugačije kriterije i nema onih u kamenu zapisanih za sreću svakog ponaosob. Srž je da ono što je dobro za mene ne mora biti za vas i obrnuto, zato je jedini recept da vas zapravo netko poštuje, da vas zna nasmijati i usrećiti", rekla je splitska pjevačica za <ulink url="https://www.blic.rs/zabava/rozga-konacno-progovorila-cemu-se-podvrgava-u-zelji-da-izgleda-mladoliko-ono-sto-kaze/ms8b7t8">srpski Blic</ulink> i vješto kroz smijeh izbjegla odgovor na pitanje ima li istine u novinskim napisima da je ponovno zaljubljena, i to u 11 godina mlađeg Srbina.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BzV5_k1lOMJ/"/>
<para>"Istina je, u velikoj sam ljubavi s glazbom, radom na novom albumu i novom pjesmom. I vrlo je emotivno", kratko je prokomentirala Rozga svoj "ljubavni" život.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BzQ9HMSFLJR/"/>
<heading2>Ne bi ništa mijenjala na sebi</heading2>
<para>
S obzirom na to da se smatra jednom od najzgodnijih pjevačica na domaćoj glazbenoj sceni, Jeleni često upućuju komplimente. Međutim, muškarci su po tom pitanju mnogo odvažniji na društvenim mrežama, a prema njezinim riječima, ona je više pristalica kontakta oči u oči.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BzDoOj-l16F/"/>

<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5a4d84b6-b1c4-11eb-84ce-0242ac13004f"/>
<para>"Ima svakakvih ljudi, neki su odvažni, neki sramežljivi, ali ću ja uvijek ostati pristalica one kategorije džentlmena koji se još uvijek trude osvojiti ženu i njezino srce umjesto da se kriju iza društvenih mreža", objašnjava Rozga, koja i dalje uspijeva odoljeti trendu estetskih korekcija.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/By8Q8JZlaCb/"/>
<para>"Meni je veoma stalo do njege i mnogo polažem na to. Što se tiče estetske kirurgije, nisam njen poklonik jer zapravo nikad nisam odlučila nešto promijeniti na sebi, ali nemam ništa protiv toga, samo dok je u granicama prirodnog izgleda. Ja se ipak radije odlučim za neinvazivne procedure poput mezoterapije, PRP-a te kvalitetnih i hranjivih krema za tijelo i lice", tvrdi Jelena.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/ByvJhQPFSeN/"/>
<heading2>Smiješne anegdote sa snimanja</heading2>
<para>
Plavokosa Splićanka nedavno je pokazala da joj ne manjka smisla za humor, kada je na svom Instagramu objavila video na kojemu je pala sa stolca i silno nasmijala fanove. Kako tvrdi, nerijetko se voli šaliti na svoj račun.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/ByViBIrl1Z7/"/>
<para>"Reklo bi se da se smijem i padam jako često. Na snimanju posljednjeg singla 'Moje proljeće' također sam pala dok sam trčala po snijegu i stvarno smo se silno smijali jer nitko to nije očekivao. Zapravo sam samo nestala iz kadra", uz smijeh otkriva Jelena svoje anegdote sa snimanja i dodaje:</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/ByTFG_XlFst/"/>
<para>"Naravno da se privatno volim šaliti i generalno volim duhovite ljude - jer što je život bez zabave i smijeha?!"</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bx0UG4XFDsS/"/>

'Neki su odvažni, neki sramežljivi...' Popularna Splićanka napokon je otvorila dušu o temama koje zanimaju sve njezine obožavatelje 

Otkako je prije dvije godine prekinula vezu s poznatim violončelistom Stjepanom Hauserom, Jelena Rozga rijetko govori o svojem ljubavnom životu. Ovoga puta otkrila je koliko su joj se s godinama promijenili kriteriji u odabiru muškaraca.

"Kriteriji su uvijek isti, zapravo uvijek je jedan, da budem sretna. Svi imamo drugačije kriterije i nema onih u kamenu zapisanih za sreću svakog ponaosob. Srž je da ono što je dobro za mene ne mora biti za vas i obrnuto, zato je jedini recept da vas zapravo netko poštuje, da vas zna nasmijati i usrećiti", rekla je splitska pjevačica za srpski Blic i vješto kroz smijeh izbjegla odgovor na pitanje ima li istine u novinskim napisima da je ponovno zaljubljena, i to u 11 godina mlađeg Srbina.

"Istina je, u velikoj sam ljubavi s glazbom, radom na novom albumu i novom pjesmom. I vrlo je emotivno", kratko je prokomentirala Rozga svoj "ljubavni" život.

Ne bi ništa mijenjala na sebi

S obzirom na to da se smatra jednom od najzgodnijih pjevačica na domaćoj glazbenoj sceni, Jeleni često upućuju komplimente. Međutim, muškarci su po tom pitanju mnogo odvažniji na društvenim mrežama, a prema njezinim riječima, ona je više pristalica kontakta oči u oči.



"Ima svakakvih ljudi, neki su odvažni, neki sramežljivi, ali ću ja uvijek ostati pristalica one kategorije džentlmena koji se još uvijek trude osvojiti ženu i njezino srce umjesto da se kriju iza društvenih mreža", objašnjava Rozga, koja i dalje uspijeva odoljeti trendu estetskih korekcija.

"Meni je veoma stalo do njege i mnogo polažem na to. Što se tiče estetske kirurgije, nisam njen poklonik jer zapravo nikad nisam odlučila nešto promijeniti na sebi, ali nemam ništa protiv toga, samo dok je u granicama prirodnog izgleda. Ja se ipak radije odlučim za neinvazivne procedure poput mezoterapije, PRP-a te kvalitetnih i hranjivih krema za tijelo i lice", tvrdi Jelena.

Smiješne anegdote sa snimanja

Plavokosa Splićanka nedavno je pokazala da joj ne manjka smisla za humor, kada je na svom Instagramu objavila video na kojemu je pala sa stolca i silno nasmijala fanove. Kako tvrdi, nerijetko se voli šaliti na svoj račun.

"Reklo bi se da se smijem i padam jako često. Na snimanju posljednjeg singla 'Moje proljeće' također sam pala dok sam trčala po snijegu i stvarno smo se silno smijali jer nitko to nije očekivao. Zapravo sam samo nestala iz kadra", uz smijeh otkriva Jelena svoje anegdote sa snimanja i dodaje:

"Naravno da se privatno volim šaliti i generalno volim duhovite ljude - jer što je život bez zabave i smijeha?!"
 JELENA ROZGA ISKRENO O PLASTIČNIM OPERACIJAMA I 'VEZI S MLAĐIM SRBINOM': 

JELENA ROZGA ISKRENO O PLASTIČNIM OPERACIJAMA I 'VEZI S MLAĐIM SRBINOM':

'Neki su odvažni, neki sramežljivi...'

<para>
Mnoge sredovječne žene bore se s borama, opuštenom kožom i postporođajnim trbuščićem. Ali sve je to ništa za 50-godišnju majku dvoje djece Lailu White iz Singapura, kojoj bi na figuri mogle pozavidjeti i dvostruko mlađe žene. Laila svoju liniju teše posljednjih 20 godina, pridržavajući se stroge dijete i režima vježbanja. Ova osobna trenerica otkrila je kako joj je vježbanje podiglo samopouzdanje i pomoglo da od mršavice postane "jaka kao bik".</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bcj-8uMHyqo/?taken-by=lailawhite_pib"/>

<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c644b7fa-b1c1-11eb-83a4-0242ac140022"/>
<para>"Uvijek sam bila mršava, čak i nakon rođenja djeteta. Biti domaćica i majka bila je moja neprestana karijera bez ikakvog prekida. Shvatila sam da je to jedan od najtežih poslova na svijetu. Bila sam impresionirana bratovom preobrazbom tijela nakon što je prošao nacionalnu službu u dobi od 18 godina. Pokazao mi je nekoliko vježbi koje su me zaintrigirale i potaknule da upišem tečaj za instruktoricu aerobika", priča Laila za <ulink url="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-5178599/Mother-flaunts-gym-honed-physique-bikini-shots.html?ito=social-facebook">Daily Mail</ulink>.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bbv18gRnfxX/?taken-by=lailawhite_pib"/>
<para>Ona trenira od pet do šest dana tjedno, a vježba se sastoji od treninga snage 45 minuta i 45 minuta kardio programa ili joge. Uglavnom jede ribu, piletinu i povrće, a ima osamdeset kilograma. Međutim, kaže da neki ljudi imaju negativne komentare na njezin mišićavi izgled. Laila poziva one koji žele transformirati svoje tijelo da to shvate kao postupni proces, dodajući: 'To nije uspjeh preko noći. Nemojte odmah pucati na rezultate jer to može dovesti do ozljeda. Informirajte se, čitajte i gledajte iz pravog izvora. To je način života, a ne jedna točka. Zaljubite se u proces. To je putovanje, promatrajte kako se razvijate i proslavite svako dostignuće, a sa svakim neuspjehom naučit ćete lekciju."</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BbRuAzWHJW2/?taken-by=lailawhite_pib"/>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BXRK2ZIjFxf/?taken-by=lailawhite_pib"/>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BWUJdf_Dvsk/?taken-by=lailawhite_pib"/>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BVGJ1MGjqpZ/?taken-by=lailawhite_pib"/>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BUu-_AyDJKq/?taken-by=lailawhite_pib"/>

'Uvijek sam bila mršava, a sad sam kao bik' Na prvi pogled, ovoj ženi ne biste dali više od 25 godina. Ali ona ima dvostruko više, samo što se drži zdravog životnog stila. 

Mnoge sredovječne žene bore se s borama, opuštenom kožom i postporođajnim trbuščićem. Ali sve je to ništa za 50-godišnju majku dvoje djece Lailu White iz Singapura, kojoj bi na figuri mogle pozavidjeti i dvostruko mlađe žene. Laila svoju liniju teše posljednjih 20 godina, pridržavajući se stroge dijete i režima vježbanja. Ova osobna trenerica otkrila je kako joj je vježbanje podiglo samopouzdanje i pomoglo da od mršavice postane "jaka kao bik".



"Uvijek sam bila mršava, čak i nakon rođenja djeteta. Biti domaćica i majka bila je moja neprestana karijera bez ikakvog prekida. Shvatila sam da je to jedan od najtežih poslova na svijetu. Bila sam impresionirana bratovom preobrazbom tijela nakon što je prošao nacionalnu službu u dobi od 18 godina. Pokazao mi je nekoliko vježbi koje su me zaintrigirale i potaknule da upišem tečaj za instruktoricu aerobika", priča Laila za Daily Mail.

Ona trenira od pet do šest dana tjedno, a vježba se sastoji od treninga snage 45 minuta i 45 minuta kardio programa ili joge. Uglavnom jede ribu, piletinu i povrće, a ima osamdeset kilograma. Međutim, kaže da neki ljudi imaju negativne komentare na njezin mišićavi izgled. Laila poziva one koji žele transformirati svoje tijelo da to shvate kao postupni proces, dodajući: 'To nije uspjeh preko noći. Nemojte odmah pucati na rezultate jer to može dovesti do ozljeda. Informirajte se, čitajte i gledajte iz pravog izvora. To je način života, a ne jedna točka. Zaljubite se u proces. To je putovanje, promatrajte kako se razvijate i proslavite svako dostignuće, a sa svakim neuspjehom naučit ćete lekciju."




 KOLIKO GODINA IMA OVA ŽENA? Nema šanse da pogodite, ali ona je otkrila svoju tajnu: 

KOLIKO GODINA IMA OVA ŽENA? Nema šanse da pogodite, ali ona je otkrila svoju tajnu:

'Uvijek sam bila mršava, a sad sam kao bik'

<heading2>Jessica Alba</heading2>
<para>Godina: 31
Visina: 170 cm
Konfekcijski broj: 38
Tajno oružje: Bootcamp fitness treninzi, puno svježeg voća i povrća</para>
<para>
 
 <ulink url="http://hot.net.hr/specijal/jessica-alba">Jessica Alba</ulink>
 nije fitness fanatik. 'Nisam osoba koja voli trenirati i pridržavati se režima. Gotovo svakog dana kažem svojim prijateljima da se trebamo početi pridržavati režima, ali onda krenem s prijedlozima oko večere i vina koje ćemo piti uz nju', izjavila je Alba koja ipak, zahvaljujući osobnom treneru, redovito vježba.</para>
<para>Osim mukotrpnih treninga na Bootcamp fitnessu, Jessica trenira jogu i puno pliva. Također, zdravo se hrani. 'Smatram da se svatko treba hraniti, onako kako se osjeća. Jako je važno da slušate svoje tijelo', zaključila je Alba.</para>
<heading2>Rihanna</heading2>
<para>
Godine: 24
Visina: 172 cm
Konfekcijski broj: 38
Tajno oružje: Dijeta 5 faktora i grickalice</para>
<para>Kada je prošle godine počela prakiticirati dijetu 5 faktora, 
 <ulink url="http://hot.net.hr/specijal/rihanna">Rihanna</ulink>
 je izgubila veliki broj kilograma. Osim toga, počela je trenirati po režimu popularnog trenera u Los Angelesu, Harleyja Psternaka. Njezini treninzi i vježbanje bazira se na pet malih obroka po danu, treninga u pet faza koji se održavaju pet puta tjedno, a svaka od fazi traje pet minuta.</para>
<para>
Svako jelo ima pet specifičnih kriterija, a cijelokupni režim dozvoljava pet 'prekršaja' u pet tjedana.</para>
<para>Osim ovog strogo režima treninga i prehrane, Rihanna puno biciklira i trči. Većina vježbi koje prakticira mogu se izvesti u hotelskoj sobi ili u backstageu prije nastupa.</para>
<para>No, kada je na turneji Rihanna se ne pridržava režima, nije na dijeti i ne trenira. U svojoj najvitkijoj fazi pjevačica je došla do konfekcijskog broja 32 no, ubrzo je vratila koji kilograma i svoje obline. Danas liniju održava tako što trenira tri puta tjedno po 25 minuta, ali više ne broji kalorije te si često priušti grickalice.</para>
<heading2>Mariah Carey</heading2>
<para>
Godine: 42
Visina 175 cm
Konfekcijski broj: od 38 do 40
Tajno oružje: Dijeta po planu Jenny Craig</para>
<para>Pjevačica 
 <ulink url="http://hot.net.hr/specijal/mariah-carey">Mariah Carey</ulink>
 godinama se bori sa viškom kilograma. No, otkad je rodila blizance Moroccana i Monroea liniju je dovela do savršenstva. Mariah je svoju liniju tijela u red dovela zahvaljujući mukotrpnom i redovitom vježbanju.</para>
<para>
'Otkad imam djecu 90% kilaže skinula sam zahvaljujući dijeti. Osim toga, zaista jako puno vježbam', rekla je Carey koja se pridržava režima slavne trenerice Jenny Craig.</para>
<para>?U svakom se pogledu osjećam bolje. Za mene to je preporod duha i tijela. Tijekom trudnoće sam se zaista loše osjećala', rekla je pjevačica koja pet puta tjedno, po 45 minuta, trenira aerobik u vodi. Nakon trudnoće izgubila je 13 kilograma i osjeća se izvrsno.</para>

Zašto Alba, Rihanna i Mariah izgledaju tako prokleto dobro? Kada vidimo svjetski poznate zvijezde čini se da bez pol' muke održavaju vitku liniju tijekom cijele godine. No, stvarnost nije ni približno tako lagana. 
Jessica Alba
Godina: 31
Visina: 170 cm
Konfekcijski broj: 38
Tajno oružje: Bootcamp fitness treninzi, puno svježeg voća i povrća

   
      Jessica Alba
    nije fitness fanatik. 'Nisam osoba koja voli trenirati i pridržavati se režima. Gotovo svakog dana kažem svojim prijateljima da se trebamo početi pridržavati režima, ali onda krenem s prijedlozima oko večere i vina koje ćemo piti uz nju', izjavila je Alba koja ipak, zahvaljujući osobnom treneru, redovito vježba.
Osim mukotrpnih treninga na Bootcamp fitnessu, Jessica trenira jogu i puno pliva. Također, zdravo se hrani. 'Smatram da se svatko treba hraniti, onako kako se osjeća. Jako je važno da slušate svoje tijelo', zaključila je Alba.
Rihanna

Godine: 24
Visina: 172 cm
Konfekcijski broj: 38
Tajno oružje: Dijeta 5 faktora i grickalice
Kada je prošle godine počela prakiticirati dijetu 5 faktora, 
      Rihanna
    je izgubila veliki broj kilograma. Osim toga, počela je trenirati po režimu popularnog trenera u Los Angelesu, Harleyja Psternaka. Njezini treninzi i vježbanje bazira se na pet malih obroka po danu, treninga u pet faza koji se održavaju pet puta tjedno, a svaka od fazi traje pet minuta.

Svako jelo ima pet specifičnih kriterija, a cijelokupni režim dozvoljava pet 'prekršaja' u pet tjedana.
Osim ovog strogo režima treninga i prehrane, Rihanna puno biciklira i trči. Većina vježbi koje prakticira mogu se izvesti u hotelskoj sobi ili u backstageu prije nastupa.
No, kada je na turneji Rihanna se ne pridržava režima, nije na dijeti i ne trenira. U svojoj najvitkijoj fazi pjevačica je došla do konfekcijskog broja 32 no, ubrzo je vratila koji kilograma i svoje obline. Danas liniju održava tako što trenira tri puta tjedno po 25 minuta, ali više ne broji kalorije te si često priušti grickalice.
Mariah Carey

Godine: 42
Visina 175 cm
Konfekcijski broj: od 38 do 40
Tajno oružje: Dijeta po planu Jenny Craig
Pjevačica 
      Mariah Carey
    godinama se bori sa viškom kilograma. No, otkad je rodila blizance Moroccana i Monroea liniju je dovela do savršenstva. Mariah je svoju liniju tijela u red dovela zahvaljujući mukotrpnom i redovitom vježbanju.

'Otkad imam djecu 90% kilaže skinula sam zahvaljujući dijeti. Osim toga, zaista jako puno vježbam', rekla je Carey koja se pridržava režima slavne trenerice Jenny Craig.
?U svakom se pogledu osjećam bolje. Za mene to je preporod duha i tijela. Tijekom trudnoće sam se zaista loše osjećala', rekla je pjevačica koja pet puta tjedno, po 45 minuta, trenira aerobik u vodi. Nakon trudnoće izgubila je 13 kilograma i osjeća se izvrsno. EVO KOJA JE NJIHOVA TAJNA 

EVO KOJA JE NJIHOVA TAJNA

Zašto Alba, Rihanna i Mariah izgledaju tako prokleto dobro?

Postroll

Preroll

MUŠKARCI SE ZAGRCNU KAD IM KAŽE KOLIKO IMA GODINA: Seksi baki stalno ulijeću mlađi frajeri. Ovo je njezina tajna

Capture

Zdravlje

Članak

Magazin.hr

JELENA ROZGA ISKRENO O PLASTIČNIM OPERACIJAMA I 'VEZI S MLAĐIM SRBINOM': 'Neki su odvažni, neki sramežljivi...'

<para>Poznati na otvorenju 8. Šibenik Dance Festivala 23.07.2018. Sibenik - Na tvrdjavi sv. Mihovila, na ljetnoj poizornici otvoren je 8.Sibenik dance festival. Mnogi poznati dosli su na otvorenje festivala. Jelena Rozga
Photo: Dusko Jaramaz/PIXSELL</para>

Poznati na otvorenju 8. Šibenik Dance Festivala

Zvijezde

Hot.hr

KOLIKO GODINA IMA OVA ŽENA? Nema šanse da pogodite, ali ona je otkrila svoju tajnu: 'Uvijek sam bila mršava, a sad sam kao bik'

EVO KOJA JE NJIHOVA TAJNA Zašto Alba, Rihanna i Mariah izgledaju tako prokleto dobro?

Kristijan Leskovar