Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

<para> Trčanje, zumba, salsa, tae bo, trbušni ples… mnogi su načini kojima se možete uhvatiti u koštac s masnim naslagama na svom trbuhu.</para>
<para>No, najučinkovitiji način za to je intervalni trening. Nemojte brinuti, ne morate isti čas nabiti formu kao da ste Olimpijac – možete početi laganim tempom i s vremenom napredovati do ozbiljnijeg treninga kojim ćete u najvećoj mjeri iskoristiti svoj kapacitet.</para>
<para>Kiropraktičar specijaliziran za mršavljenje i nutricionizam dr. Eric Berg tvrdi kako ovakav oblik fitness može povisiti razinu hormona rasta za nevjerojatnih 450 posto (riječ je o hormonu koji učinkovito topi masne naslage te izgrađuje mišiće).</para>
<para>Koncept intervalnog treninga počiva na mijenjanju intervala vježbanja: intenzivnih i odmora. Cilj je povisiti brzinu otkucaja srca, a zatim ju spustiti.</para>
<para>Obavezno uključite čučnjeve i skokove koji angažiraju cijelo tijelo, a ne samo jednu li dvije skupine mišića. Cilj je koristiti velike mišićne skupine kako bi se stimulirao hormon rasta i potaknulo sagorjevanje masnih naslaga s trbuha.</para>
<para>Ako ste skeptični, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom i savjetujte se s fitness trenerom.</para>
<para>
 
 <ulink url="http://www.ordinacija.hr">ordinacija.hr</ulink>
 
</para>

Najbolji način skidanja 'šlaufića' s trbuha Potrebno je malo pozornosti, kombiniranja i puno znojenja ako želite ravni trbuh. Intervalni trening je prava stvar za skidanje šlaufića, kažu stručnjaci. 
 Trčanje, zumba, salsa, tae bo, trbušni ples… mnogi su načini kojima se možete uhvatiti u koštac s masnim naslagama na svom trbuhu.
No, najučinkovitiji način za to je intervalni trening. Nemojte brinuti, ne morate isti čas nabiti formu kao da ste Olimpijac – možete početi laganim tempom i s vremenom napredovati do ozbiljnijeg treninga kojim ćete u najvećoj mjeri iskoristiti svoj kapacitet.
Kiropraktičar specijaliziran za mršavljenje i nutricionizam dr. Eric Berg tvrdi kako ovakav oblik fitness može povisiti razinu hormona rasta za nevjerojatnih 450 posto (riječ je o hormonu koji učinkovito topi masne naslage te izgrađuje mišiće).
Koncept intervalnog treninga počiva na mijenjanju intervala vježbanja: intenzivnih i odmora. Cilj je povisiti brzinu otkucaja srca, a zatim ju spustiti.
Obavezno uključite čučnjeve i skokove koji angažiraju cijelo tijelo, a ne samo jednu li dvije skupine mišića. Cilj je koristiti velike mišićne skupine kako bi se stimulirao hormon rasta i potaknulo sagorjevanje masnih naslaga s trbuha.
Ako ste skeptični, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom i savjetujte se s fitness trenerom.

   
      ordinacija.hr
   
 

Najbolji način skidanja 'šlaufića' s trbuha

<para>Tako je Renata Sopek kada se okretala na pisti pokazala 'šlaufiće' iznad struka. No, ta nesavršenost sigurno neće nimalo naškoditi njenoj tituli jedne od naših najseksi voditeljica. Pogotovo jer je u narančastom badiću otkrila vitke noge i obline na pravim mjestima. </para>
<para>Sopekica je, inače, nedavno izjavila kako sebe ne vidi kao seks-bombu. No, nema ništa protiv toga da je svatko doživi kako hoće. </para>
<heading4>Prethodni članci:</heading4>
<para>
arti-201005260055006
arti-201005210102006</para>

Sopekica pokazala višak 'meseka' u badiću RTL-ova voditeljica Renata Sopek je na reviji kupaćih kostima Goldenpoint pokazala sjajnu liniju, ali i da ona ima malih nesavršenosti.  
Tako je Renata Sopek kada se okretala na pisti pokazala 'šlaufiće' iznad struka. No, ta nesavršenost sigurno neće nimalo naškoditi njenoj tituli jedne od naših najseksi voditeljica. Pogotovo jer je u narančastom badiću otkrila vitke noge i obline na pravim mjestima. 
Sopekica je, inače, nedavno izjavila kako sebe ne vidi kao seks-bombu. No, nema ništa protiv toga da je svatko doživi kako hoće.  
Prethodni članci:

arti-201005260055006
arti-201005210102006 FOTO: 

#šlauf

Najbolji način skidanja 'šlaufića' s trbuha

Najbolji način skidanja 'šlaufića' s trbuha

Sopekica pokazala višak 'meseka' u badiću

Sopekica pokazala višak 'meseka' u badiću