Postroll

Preroll

<para>Andrea vježba najmanje šest puta tjedno, uredno se hrani i u kondiciji je na kojoj bi joj zavidjele i 25-godišnjakinje. 
</para>

Andréa Sunshine (1).png

<para>&quot;Ako žene nečim nisu zadovoljne, za to mogu kriviti samo sebe. Žene koje se žale da izgledaju staro same su krive i moraju se više posvetiti vježbanju. Sve je u stavu i izborima. Vježbe poboljšavaju kvalitetu života, fizički i psihički&quot;, rekla je ova atraktivna plavuša.</para>

Andréa Sunshine (2).png

<para>Andreini tipični treninzi traju najmanje tri sata i u njima svoje tijelo gura do krajnjih granica – bilo da se radi o dizanju utega od 90 kilograma ili napornim čučnjevima. </para>

Andréa Sunshine (4).png

<para>Svoju strast za fitnessom otkrila je dok je prolazila kroz razvod: “Nakon što sam dugo vremena provela u samoći i pokušaju da saznam tko sam i zbog čega sam ovdje, uspjela sam. Spreman sam ponovno otvoriti svoje srce, za nekoga zanimljivog i strastvenog”, rekla je. </para>

Andréa Sunshine (5).png

<para>I s 53 godine, muškarci joj konstantno ulijeću, a ona ističe kako nije zainteresirana osim ako nemaju sijedu kosu. </para>

Andréa Sunshine (6).png

<para>&quot;Nisam licemjerna. Pali me privlačenje pažnje mlađih momaka. To me čini ponosnom i djeluje poput goriva za moj ego. Ali od malih nogu nikad me nisu baš privlačili dečki, više su me zanimali zreli muškarci. Najviše volim one sa sijedom kosom&quot;, istaknula je.</para>

Andréa Sunshine (7).png

<para>Ipak, ova atraktivna žena ne isključuje potpuno mlađe mladiće: &quot;Sve je stvar kemije. Ne radi se uopće o godinama, nego o tome koliko vam je ugodno u nečijem društvu&quot;, izjavila je.
</para>

Andréa Sunshine (8).png

<para>Andrein tipičan dan počinje proteinskim shakeom za doručak, ručkom s visokim udjelom ugljikohidrata nakon čega slijedi večera na bazi proteina. </para>

Andréa Sunshine (9).png

<para>Tijekom ljetnih mjeseci odlučuje se na sirovu prehranu i nikada ne jede hranu zagrijanu iznad 116°C.</para>

Andréa Sunshine (13).png

UŽIVA U PAŽNJI, ALI...

<para>Zaboravite sve što ste mislili o starijim ženama, jer ova 53-godišnjakinja prkosi svakoj predrasudi!</para>

Untitled design - 2022-05-19T104312.161.png

Magazin.hr

Magazin

Ljepota

Andrea je sve, samo ne tipična baka: Izgleda kao avion i zavodi mladiće, a nije joj bauk ni skidanje u toples

<para>Kada je jednoga dana Joanina kći Michelle, inače po struci kondicijska trenerica, vidjela kako zdravlje njene majke i nije baš najbolje, odlučila joj je odmah kupiti vagu, obnoviti člansku iskaznicu u teretani i napraviti plan prehrane. Joan je u tom trenutku imala 70 godina, a borila se s artritisom, viškom kilograma i povišenim krvnim tlakom. </para>

Joan MacDonald (2).png

<para>&quot;Kad sam počela trenirati, nosila sam široku odjeću jer sam se sramila pokazati tijelo. Jednog dana kći mi je kupila novu sportsku odjeću i vidjela sam promjenu. Imala sam mišiće, moje tijelo je počelo poprimati drugačiji oblik. Osjećala sam se dobro samo zbog nove odjeće. To mi je bila motivacija&quot;, otkrila je u jednoj od svojih objava na društvenim mrežama. </para>

Joan MacDonald (3).png

<para>Kako su mjeseci prolazili, Joan je vidjela da su se rezultati počeli pojavljivati pa se počela fokusirati na treninge s utezima kako bi pojačala svoju snagu. Danas Joan trenira po 90 minuta najmanje pet dana u tjednu, a na svom Instagram profilu dijeli ne samo vježbe, već i planove prehrane.</para>

Joan MacDonald (4).png

<para>&quot;Bez obzira koliko je život težak ili izazovan, moramo ostati nepokolebljivi u svom cilju i nastaviti ići dalje. Kad sam započela, nisam ni zamislila da ću danas biti ovdje. Samo sam se željela vratiti u stanje zdravlja i prestati s lijekovima. Svaka vrata kroz koja prođemo vode na druga vrata. Nadam se da ćete se svi odlučiti rasti! Naučite voljeti sebe, najbolje se brinuti o sebi i usudite se ponovno sanjati i voljeti svim srcem&quot;, napisala je Joan u jednoj od svojih objava. </para>

Joan MacDonald (5).png

<para>Kako kaže, ako je ona mogla savladati lekciju u sedamdesetima, mogu i mlađi: &quot;Volite se dovoljno da se odlučite na promjenu i pokazujte si tu ljubav svakodnevno&quot;, poručila je Joan.</para>

Joan MacDonald (6).png

Joan MacDonald (8).png

<para>Uz pomoć kćeri Michelle i njezinog partnera Jeana, Joan je počela pisati i e-knjige koje možete pronaći na njezinim službenim stranicama. 
</para>

Joan MacDonald (14).png

<para>Joan je tijekom ovih nekoliko godina uspjela skinuti više od 27 kilograma. Čini se da za zdrav život uistinu nikada nije kasno. Ono što je najbitnije svakako je volja, a kako je i sama Joan rekla - ni jedan fini set za vježbanje nije naodmet. </para>

Joan MacDonald (7).png

<para>&quot;Sada me nećete uhvatiti da idem u teretanu, a da prije toga nisam izabrala omiljenu odjeću&quot;, govori Joan potvrđujući pritom da, barem njoj, odjeća igra enormnu ulogu u motivaciji za vježbanje. 
</para>

Joan MacDonald (1).png

BAKA KO ZMAJ

<para>Joan MacDonald iz Coburga u Kanadi dokaz je da je sve moguće. Ova vedra i nasmijana 76-godišnja trenira po 90 minuta najmanje pet dana u tjednu, a prije sedam godina zdravlje joj je bilo ozbiljno ugroženo.</para>

Untitled design (96).png

Sa 76 je totalno fit i to je postigla u samo pet godina: Njeni savjeti i slike u badiću mogu biti motivacija svima

<para>Otkako je prigrlila novi način života, danas 73-godišnjakinja izgubila je impresivnih 28 kilograma i više ne uzima lijekove.</para>

strong-granny-22

strong-granny-23

strong-granny-24

<para>"Molim se za snagu i volju da nastavim dalje, da nastavim sanjati i ostvarivati te snove u službi bolje kvalitete života", zaključila je Joan.</para>

woman-weightloss-joan-macdonald-6-5e5cfbbd7113c__700

woman-weightloss-joan-macdonald-7-5e5cfbbf3c821__700

woman-weightloss-joan-macdonald-8-5e5cfbc12f463__700

woman-weightloss-joan-macdonald-10-5e5cfbc635f68__700

woman-weightloss-joan-macdonald-11-5e5cfbc8ebb52__700

<para>"Odlučila sam da ja to mogu i nisam željela odustati ma koliko mi teško bilo", rekla je Joan.</para>

woman-weightloss-joan-macdonald-12-5e5cfbcb2bbe0__700

woman-weightloss-joan-macdonald-13-5e5cfbce17f10__700

woman-weightloss-joan-macdonald-15-5e5cfbd328940__700

woman-weightloss-joan-macdonald-17-5e5cfbd804ce0__700

<para>Joan MacDonald ušla je u osmo desetljeće života kao tipična starica. Bila je ljutita, frustrirana, pretila i bolovala od artritisa.</para>

woman-weightloss-joan-macdonald-18-5e5cfbdab56b8__700

woman-weightloss-joan-macdonald-21-5e5cfbe0764ef__700

woman-weightloss-joan-macdonald-23-5e5cfbe9db854__700

woman-weightloss-joan-macdonald-25

woman-weightloss-joan-macdonald-27

<para>Gledajući vlastitu majku kako propada u staračkome domu, čvrsto je odlučila kako ona ne želi proći takav put.</para>

woman-weightloss-joan-macdonald-34

<para>"Ne možete vratiti sat unatrag, ali ga možete ponovno naviti", izjavila je Joan, kada je sa 70 godina odlučila napraviti drastične promjene u životu.</para>

woman-weightloss-joan-macdonald-35

<para>Njezina kći, trenerica joge i profesionalna kuharica, pomogla joj je na njezinu putu do savršene forme.</para>

#Baka Bilderica

Andrea je sve, samo ne tipična baka: Izgleda kao avion i zavodi mladiće, a nije joj bauk ni skidanje u toples

Andrea je sve, samo ne tipična baka: Izgleda kao avion i zavodi mladiće, a nije joj bauk ni skidanje u toples

Sa 76 je totalno fit i to je postigla u samo pet godina: Njeni savjeti i slike u badiću mogu biti motivacija svima

Sa 76 je totalno fit i to je postigla u samo pet godina: Njeni savjeti i slike u badiću mogu biti motivacija svima

IMA 73 GODINE I TIJELO OD KOJEG ZASTAJE DAH: Pogledajte te mišiće i čvrstu stražnjicu, ovo se ne viđa svaki dan

IMA 73 GODINE I TIJELO OD KOJEG ZASTAJE DAH: Pogledajte te mišiće i čvrstu stražnjicu, ovo se ne viđa svaki dan