Sa 15. bio je zvijezda bodybuildinga za juniore, a danas pet godina kasnije prava je internetska senzacija o kojoj piše i poznati i čitani britanski tabloid The Sun, navodeći njegovu prehranu, volju ili, bolje rečeno opsjednutost vježbanjem i zdravim životom. Tristyn Lee (20) dokaz je kako masa (ni)je mama. Jer, odlučio je majstor smanjiti unos kalorija i uz pravilnu prehranu, unos kalorija i dozvoljenih dodataka, napraviti mišiće s kojima izgleda poput Herkula.
Nagomilava čiste blokove mišića
A sada je Amerikanac na putu nagomilavanja čistih blokova mišića na tijelu dok slavi svoj 20. rođendan. Tristyn ima više od dva milijuna pratitelja na Instagramu i često objavljuje slike svoje lude građe.
Ovaj tjedan objavio je sliku s golim torzom s daskom punom sirovog mesa. Dodao je naslov:
"20. Masovne aktivnosti za rođendan: Jedite odreske, dižite utege, puno lice... Bez kolača."
U nedavnom videu na internetu, bodybuilder je otkrio da je dvije godine održavao 4 posto tjelesne masti. Preživio je s 1.800 kalorija dnevno dok je vježbao dva puta i hodao 20.000 koraka. Započeo je video rekavši: "Hajdemo razgovarati o tome kako mi je to što sam bio uništilo život."
Tristyn je objasnio da je igrao nogomet i jeo 3000 kalorija dnevno, dok je također dizao utege i uživao u životu.
Opsjednutost da postane snažan, mišićav, bez masnoće, natjerala ga je da smanji unos hrane sve dok mu tjelesna masnoća nije dosegla ispod pet posto i dok nije počeo izgledati kao lik iz crtića, akcijski junak iz stripa ili filmova.
Ispričao je sljedeće:
Sagorijevanje plus treninzi
"Počeo je postajati taj začarani krug više sagorijevati, jesti manje i svaki trening topio je masnoću, sagorijevalo je."
To je također utjecalo na njegov društveni život, jer nije bio siguran što bi mogao jesti s jelovnika a da ne poznaje hranjive tvari.
Tristyn je otkrio:
"Ne bih si više dopustio da izađem van i nešto pojedem s prijateljem ili izađem van, jer nisam znao koliko kalorija ima u hrani."
Sada je njegov fokus isključivo na povećanje mase i skupljanje kilograma. U svojim nedavnim objavama na društvenim mrežama tvrdio je da je teži nego ikad i da se osjeća snažno. A ovaj 20-godišnjak sigurno ima stas koji odgovara tom načinu razmišljanja.
