Hrvatski majstor borilačkih vještina Mirko Filipović priprema za iduću borbu koja ja na rasporedu u veljači protiv amerikanca Roya Nelsona. Bit će mu to prilika za osvetu za poraz u posljednjih borbi u sklopu UFC-a prije sedam godina. Cro Cop je zbog toga posebno motiviran, a koliko se naporno sprema za borbu pokazao je novoj snimci koju je objavio na Instagramu.

Vrhunska vježba za cijelo tijelo

"Ne znam kako bih nazvao ovu vježbu, ali je redovno radim. Nisam nikada vidio da ju netko radi i ovaj sistem i redoslijed sam sam patentirao. Vrhunska vježba za cijelo tijelo, i za rekreativce i za profesionalne borce. Na snimci je prikazana jedna runda, koja traje oko jedne minute. Ovisno o formi i potrebi radi se od 3 do 15 rundi. Runda traje minutu i nakon nje minuta pauze. I tako koliko tko može. Ja radim 15 rundi. Naravno, što je partner tezi i vježba je teža. Darko ima trenutno 105 kg iako mi je idealno ovu vježbu raditi sa partnerom koji teži, između 115 i 120 kg. Savjetujem da krenete ovu vježbu raditi sa osjetno lakšim partnerom dok se tijelo ne adaptira na i da bi izbjegli ozljede", poručio je Filipović