Mrkva je ukusan dodatak gotovo svakom stolu, a u kombinaciji s kokosom možete probati smoothie koji je zdravo ukusno osvježenje!

Za pripremu vam je potrebno:

Chia sjemenke umiješati u posudu s kokosovim mlijekom i ostaviti sat vremena da nabubri.

Sve ostale sastojke, osim malina, samljeti u mikseru. Dodati mješavinu kokosova napitka i chia sjemenki te sve zajedno sjediniti.

Maline izgnječiti vilicom, podijeliti po čašama i preliti smoothiejem.

Prije početka pripremite sastojke (za 5 čaša):

• 20 g dmBio chia sjemenki • 250 ml dmBio napitka od kokosa • 300 g oguljene i naribane mrkve • 200 ml dmBio soka od naranče • 1/2 žličice mljevenog đumbira • 1 žlica maslinova ulja • 3 banane • sok od ½ limuna • 300 g malina (smrznutih)