Stalne promjene vremena ovog ljeta i veliki pritisak u zraku mnogi povezuju s oticanjem nogu i stopala, podljevima, ljubičastim flekama te venama koje su iskočile. Otkrivamo najčešće uzroke problema, one koji nisu povezani s ozbiljnim zdravstvenim stanjima. Dok se za zdravstvene probleme moramo obratiti svom liječniku, neke uzroke možete prevenirati.
POGREŠNA OBUĆA
Ako namjerno nosite premalu obuću (zbog estetike ili bilo kojeg drugog razloga), tijekom vrućina stopalo može dodatno nateći, nokti poplavjeti i mogu nastati žuljevi. Svi ovi simptomi pokazuju otpor stopala neadekvatnoj obući i posljedica može biti oteknuće koje se širi od stopala prema nogama.
Balerinke, japanke i sandale ravnih potplata hit su obuća svakog ljeta, ali nisu kvalitetan oslonac vašem stopalu. Pronađite odgovarajuće rješenje obuće s povišenjem, u kojem vam neće biti vruće.
EDEM
Oticanje nogu, ruku i lica može upućivati na stanje u kojem tijelo zadržava previše vode. Najčešći uzrok tome je dugotrajno sjedenje ili stajanje. Svaku takvu dugotrajnu aktivnost morate prekinuti tako da prošećete malo i razgibate noge ako dugo sjedite ili da sjednete s nogama na povišenju, ako dugo stojite.
VIŠAK KILOGRAMA
Opterećenje na stopalima, manjak rekreacije i neodgovarajući unos vode u organizam - mogu biti uzrok oticanja stopala kod osoba koje imaju višak kilograma. Neodgovarajuća briga o tijelu dovodi do zatvorenog kruga simptoma koji imaju jedino rješenje u tome da osoba poradi na svojoj tjelesnoj težini kroz odgovarajuću prehranu, potakne metabolizam i započne s rekreacijom.
RAD SRCA
Kod starijih osoba s godinama slabi rad srca, a i sama gravitacija uzrokuje nakupljanje vode u donjim dijelovima tijela. Oteknuće u stopalima i nogama najčešće se događa kod starijih ljudi koji se relativno malo kreću.
DEHIDRACIJA
U početnoj fazi dehidracije, tijelo počinje skupljati vodu za kasnije. Ta spremište vode su najčešće gležnjevi, zapešća, pa i donji dio trbuha. Pijte barem 1,2 litre vode dnevno, a na velikim vrućinama i više.
KAKO SI POMOĆI
Otkrivamo male trikove koje možete odmah primijeniti:
· Podignite noge na razinu iznad srca (ili barem u ravnini),
· Jedite više proteina (potiču uklanjanje viška vode),
· Izbjegavajte dugotrajno stajanje, sjedenje ili šetanje,
· Pijte diuretike (u dogovoru s liječnikom),
· Vježbajte 30 minuta dnevno (aerobne vježbe potiču cirkulaciju),
· Konzumirajte više vitamina i minerala iz hrane,
· Smanjite unos soli i hrane koja ju sadrži,
· Smanjite tjelesnu težinu ako vam ona stvara pritisak na noge,
· Upotrijebite proizvode koji će vam pružiti instant olakšanje, osloboditi vas bolova povezanih oteknućem i smanjiti proširene vene.
VEIN STOPPER KREMA
Ova nova krema s moćnom kombinacijom aktivnih biljnih supstanci pomaže smanjenju otečenih vena, skuplja ih, liječi oštećenu kožu i vraća prirodnu elastičnost.
Nanosite je na vaše noge dva puta dnevno, ujutro i navečer tijekom prvih 4 do 6 tjedana. Krema se nanosi nakon kupanja, na čistu i suhu kožu. Nježno umasirajte kremu kružnim pokretima dok je koža potpuno ne upije. Nakon što postignete željene rezultate, kremu nanosite 3 do 4 puta tjedno kako biste ih održali.
Sve o prirodnim sastojcima proizvoda, AKCIJSKOJ CIJENI i BESPLATNOJ DOSTAVI, potražite klikom na link.
