Što se događa s našim tijelom kad je pod stresom i kako se riješiti posljedica? Donosimo rješenje.
Trag stresa: Akne
Kao po Murphyjevom zakonu, kad god nas čeka neki važan događaj, na najvidljivijim dijelovima lica izbijaju akne. Razlog je sljedeći: kad smo uzbuđeni ili pod stresom, hormon kortizol u krvi uzrokuje i povećanje razine muškog hormona testosterona, koji pak povećava lučenje žlijezda lojnica. Ta kombinacija neizbježno vodi do izbijanja akni.
Rješenje S obzirom da smo zbog stresa podložni aknama, kad život postane ludnica, u svakodnevnu njegu ubacite i losion koji sadrži salicilnu kiselinu. Komadić vate natopite tonikom i nanesite na oprano lice. Ako vam akne izbijaju po leđima i dekolteu, slobodno nanesite tonik i na te dijelove tijela.
Trag stresa: Podočnjaci i vrećice
S obzirom da je kortizol stimulirajući hormon, koliko god bili umorni, zbog njegovog se djelovanja nećete naspavati i san će vam biti lagan. Znamo kako izgleda neprospavana noć: otekli kapci i dubok podočnjaci. Zbog lošeg sna usporava se cirkulacija i limfna drenaža, pa se toksini nakupljaju ispod podočnjaka.
Rješenje Masaža natečenih podočnjaka potiče izlučivanje toksina zbog kojih se stvaraju vrećice ispod očiju. Nekoliko sekundi kažiprstom lagano pritisnite kutove očiju do korijena nosa. Zatim to učinite oko sredine obrva, a masažu završite pritiskom vanjskih kutova oka.
Trag stresa: 'Ispijeni' ten i bore
Kad ste pod stresom, tijelo je u stanju uzbune, pa se krv preusmjerava prema srcu i plućima, a organi koji nisu od vitalne važnosti, poput kože, ostaju uskraćeni za svježu dozu krvi. Posljedica toga je usporavanje statične obnove, a time i prirodnog pilinga kože, što povećava koncentraciju slobodnih radikala. Zbog svega toga koža izgleda ispijeno i vidljivi su znakovi starenja.
Rješenje Najlakši način da ispijenoj koži vratite sjaj i izbrišete tragove stresa s lica je svakodnevna uporaba preparata koji sadrže voćne kiseline. Poznato je da voćne kiseline potiču obnavljanje kože, skidaju odumrle slojeve kože koji začepljuju pore, smanjuju vidljivost finih bora i kožu lica čine nježnijom.
Trag stresa: Alergija i perutanje kože
Imate li problema s alergijama, stres im, naravno, neće biti od koristi. Imunološke oscilacije potaknute čestim stresom mogu rezultirati povećanom količinom histamina u koži, koji se očituje kao crvenilo, otečenost ili svrab lica, ali i cijelog tijela. Također, stanjima poput ekcema, rozaceje i herpes simplexa, stres sasvim sigurno neće pogodovati.
Rješenje Izbije li vam osip ili se pojavi ekcem, topla kupka obogaćena mineralima tri puta tjedno umirit će nastale iritacije kože. Pazite i da sredstva za tuširanje koja koristite nisu prejaka, kako vam ne bi dodatno isušivala kožu.
Trag stresa: Njega 'na brzaka'
Kad ponestane vremena, njega prva 'sklizne' s popisa prioriteta. Budete li štedjeli na vremenu koje vam je potrebno da pravilno skinete šminku, redovito hidratizirate lice i tijelo, uređujete obrve, depilirate se ili čak samo perete kosu, sve će vam se to obiti o glavu i izgledat ćete kao izrazito neuredna osoba.
Rješenje Ako baš morate štedjeti na vremenu, neka to budu neke druge stvari, nikako ne dragocjeno vrijeme koje provodite ispred ogledala. Uostalom, ako se budete redovito i pravilno brinuli o svom izgledu, ljepše ćete izgledati, imat ćete više samopouzdanja i biti manje pod stresom zbog svog izgleda.
Vezani članci:
arti-201110220418006 arti-201110200651006 arti-201110190585006
