Seks je super, a ono što slijedi tijekom seksa - da, mislimo na orgazam - još je nešto genijalnije. No, unatoč tome što nam je možda već ionako super, uvijek postoji mjesta za napredak i uvijek, ali uvijek može biti još malo bolje. Slažeš li se?

S obzirom da bismo na seks trebali gledati kao na putovanje, a ne destinaciju, uvijek postoje različiti novi načini na koje možemo dodatno istražiti vlastito tijelo i otkriti što još ondje postoji, a što nam nevjerojatno odgovara. Isto vrijedi i kad je u pitanju tvoj partner, a istraživanje tvojih i njegovih užitaka zapravo nikad ne bi trebalo prestati.

Ipak, realnost je takva da orgazmi postoje u različitim 'oblicima i veličinama', ili, preciznije, neki su genijalni i najbolji na svijetu, a neki su samo okej. No, kad je o orgazmima riječ, mi zapravo možemo uvelike utjecati na to hoće li koji pripasti u prvu ili u ovu drugu, okej kategoriju. A sigurno se sad pitaš kako mi to točno možemo napraviti? Evo nekoliko konkretnih savjeta kako doživjeti još intenzivniji orgazam (i čini nam se da bi nam ovo svima moglo biti dosta korisno).

1. Natjeraj se da nastaviš čak i nakon što si već doživjela orgazam

Kako to napraviti: "Jednostavno samo nastavi. Nemoj stajati nakon prvog orgazma, iako ti se čini da ti je u tom trenutku tijelo nevjerojatno osjetljivo. Moj treći po redu orgazam obično bude i najintenzivniji, s obzirom na to da mi je svaka čestica tijela u tom trenutku nevjerojatno nadražena." - Olive (30 godina)

"Ako imaš osjećaj da ti je u jednom trenutku određeni dio tijela jednostavno previše osjetljiv - pokušaj se prebaciti na neki drugi dio tijela za još bolji orgazam. Slušaj svoje tijelo te se pokušaj angažirati oko svakog njegovog dijela, kako bi i nakon prvog orgazma nastavila uživati." - Alex Fine, osnivačica tvrke Dame Products

Zašto ovo funkcionira: "Ja vjerujem u to da djevojke koje odluče nastaviti i nakon što dožive prvi orgazam mogu uvelike povećati šanse za to da dožive barem još jedan ili nekoliko njih. Gledajte na to na ovaj način - vaše je tijelo već zagrijano i raspoloženo, pa ga je stoga mnogo lakše dovesti do vrhunca nego kad počinjete ponovno ispočetka." - Alicia Sinclair, osnivačica B-Vibe and Le Wand-a

2. Masturbiraj što češće možeš i želiš...

Kako to postići: Pa, zapravo ti ne trebamo mnogo objašnjavati, samo je važno da se ne sramiš vlastitih navika masturbiranja i da ih redovito prakticiraš. Naravno, onoliko redovito koliko baš tebi najbolje odgovara. Jednostavno je nevjerojatno važno da odvojiš malo vremena za sebe i da sama sebi pružiš užitak, jer, realno, zaslužila si. Opusti se, dopusti si da malo odlutaš i brini o sebi - prije svega i svih, ti to moraš raditi sama, zar ne?

Zašto ovo funkcionira: "Ako želimo iskusiti užitak, moramo biti dobro povezani s vlastitim tijelom, ali i tijelom svoga partnera. A za početak, što bolje upoznaš sebe i vlastito tijelo, to ćeš kvalitetnije moći komunicirati s partnerom, kako bi ti zatim i on mogao bolje pomoći da postigneš toliko željeni vrhunac. Također, komunikacija tijekom seksa s partnerom jedan je od najvažnijih aspekata, ukoliko želite da vam bude što bolje i ugodnije i ako želite maksimalno uživati. Isto je tako važno da se, koliko možete, potrudite opustiti i da prestanete razmišljati o tome da želite postići orgazam i što će se dogoditi ako ga ne postignete. Jer, orgazmi dolaze tek kad ste sto posto unutra i opušteni." - Mia Davis, osnivačica aplikacije i web stranice za seksualnu edukaciju, Tabú

3. Pokušaj s takozvanom 'Lap Dance' pozom, jer, ples u krilu je čini se uvijek dobra ideja

Kako to napraviti: Neka tvoj partner sjedne na stolicu, za početak. Idealno bi bilo da sjedne uspravno i bude naslonjen na stolicu, a zatim noge raširi što više može. Ti stani ispred njega, a zatim mu se polako približi u tom položaju te pažljivo sjedni na njega i namjesti njegov penis unutra.

Zašto ovo funkcionira: "Ja sam veliki fan te Lap Dance poze, posebice zato što u spomenutoj pozi žena ima potpunu kontrolu, klitoris je vrlo lako stimulirati tijekom takvog seksa, a i tvoje ruke i ruke tvog partnera pritom su slobodne da jedno drugome stimulirate ostale dijelove tijela (da, to su grudi, bradavice, a može proći i jednostavan zagrljaj). Također, ovisno o tome na koji se točno položaj odlučiš, možeš vrlo uspješno stimulirati g-točku ili a-točku. Ova je poza idealna i za predigru - pogotovo ako sve želiš započeti pravim plesom u krilu... Za ovu pozu također preporučam i korištenje vibratora, pa se tako za početak možete njime malo poigrati na svom partneru, a zatim ga iskoristiti kako bi vi maksimalno uživale." - Alicia Sinclair

4. Zatvori oči

Kako to napraviti: Hmm, okej, da, prilično je jasno, ali evo... "Pokušaj zatvoriti oči i zaista se fokusirati na vlastito tijelo. Ako budeš svjesnija svega što tvoj partner radi i ako se potrudiš jasnije osjetiti svaki dodir svog partnera, orgazam će biti deset puta bolji." - Juliana (25 godina)

Zašto ovo funkcionira: Kad zatvoriš oči, na taj način prekidaš jedno od osjetila, čime automatski jačaš sva ostala. I zbog toga bi se trebalo dogoditi da sve što osjećaš, osjećaš mnogo, mnogo intenzivnije (u najpozitivnijem mogućem smislu). Pokušaj se zaista prepustiti onome što se događa i obrati pažnju na svaki svoj živčani završetak...

5. Pokušaj zadržati orgazam, kako bi zatim on bio još snažniji i genijalniji

Kako to napraviti: "U principu, kad budeš sve bliže i bliže doživljavanju orgazma, jednostavnog ga pokušaj malo zadržati i 'odgoditi' prije nego se on zaista dogodi. To građenje i nadograđivanje uzbuđenja zaista pomaže da orgazam bude još intenzivniji (zaista, morate to probati), a ako malo odgodite i produljite čitav taj proces, bit će vam samo još mnogo genijalnije i zabavnije (bilo da ste u solo akciji ili vodite ljubav sa svojim partnerom!)." - liječnica Nadia Kumentas, Mingo Health

Zašto ovo funkcionira: Ako pokušate malo odgoditi užitak, on će, kad do njega napokon dođe, samim time biti još intenzivniji. Jer, kad se jednom napalite i mislite da se približavate doživljavanju orgazma, a zatim ga ipak malo produljite, oduljite i pričekate, energija se reciklira, a orgazam i dalje čeka ispod površine za još malo dodatnog podražaja koji će ga zatim još malo pojačati i učiniti boljim. Tako će veliko finale biti potpuno nevjerojatno, tako da ovo jednostavno morate isprobati!

6. U snažnim mišićima zdjelice je ključ

Kako to postići: Mišići vaše zdjelice zaslužni su za to što sve toliko dobro i čvrsto funkcionira od vašeg struka na dolje. Ako ih želite još malo dodatno ojačati, pokušajte na trenutak zadržati mokraću prilikom odlaska na WC prije nego je otputite, što bi vam u tome trebalo pomoći.

Zašto ovo funkcionira: "Redovito radite te takozvane Kegelove vježbe. Jednom kad ih usavršite, moći ćete ih primjenjivati i prilikom seksualnog odnosa sa svojim partnerom, što će vaše orgazme učiniti super intenzivnima." A bit će intenzivni zato što na ovaj način svaki podražaj tijekom seksa doživljavamo nekoliko puta snažnije te ujedno imamo i veću kontrolu nad vlastitim tijelom. Što više jačamo mišiće zdjelice, to će naši orgazmi biti snažniji. A i partneru će se svidjeti, vjeruj nam...

7. Ne zaboravite na disanje, i disanje je nevjerojatno važno

Kako to napraviti: Pokušaj primijeniti sve one lekcije koje si naučila ako si nekom prilikom pohađala satove joge i pilateas. Ali i ako nisi, znat ćeš što trebaš napraviti. Jednostavno duboko udahni i tako duboko diši tijekom čitavog seksualnog iskustva. Jer, vjerojatno jako dobro i sama znaš koliko se lako previše uzbuditi i zaboraviti na pravilno i duboko disanje, ali pokušaj to ne raditi, ili barem pokušaj to raditi što je rjeđe moguće.

Zašto ovo funkcionira: "Pravilno disanje bi trebalo biti od iznimno velike važnosti. Ako dišete pravilno, vaše će tijelo ostati opušteno te će ga biti lakše podražavati." - objašnjava liječnica Elayne Daniels

8. Pokušaj pronaći vibraciju koja ti najbolje odgovara

Kako to postići: Čak i najmanji mogući vibrator može napraviti veliku promjenu u čitavom seksualnom iskustvu. Za početak, ako nisi na TI s time, pokušaj prvo s nekim manjim pomagalom, ali najvažnije je da naučiš što tebi najbolje odgovara.

Zašto ovo funkcionira: "Tijekom penetrativnog seksa, često je teško postići onoliku količinu klitoralne stimulacije koja je potrebna da bi žena doživjela orgazam. Ako pri ruci imate maleni vibrator, on bi vam mogao uvelike pomoći pri toj klitoralnoj stimulaciji. Pokušajte kombinirati stimulaciju klitorisa i g-točke tijekom seksa, a ako to napravite, vrlo je vjerojatno da vas čeka najbolji orgazam u vašem životu." - Maria (29 godina)

9. 'Tipping the scales' (I uopće nije toliko komplicirano kao što na prvu zvuči, vjeruj nam)

Kako to napraviti: Neka tvoj partner legne na leđa, a ti se popni na njega i čučni iznad njegova lica, ali tako da nogama obaviješ njegov vrat (nešto kao poza 69, ali baš i ne)... Malo se nagni unazad i baci se na posao, a kako bi si pružala podršku, rukama se podupri o krevet, iza sebe. Poza treba izgledati otprilike tako da tvoj klitoris bude u nekakvoj ravnini s licem tvoga partnera.

Zašto ovo funkcionira: "Ovo je super udobno i ugodno za tvog partnera, a ustvari je najgenijalnija moguća poza za tebe kako bi doživjela orgazam. Tvoj ti partner može pomoći tako da ti pridržava bokove i lagano te vuče prema sebi i svom licu - i on u tom trenutku ima punu kontrolu, što je super seksi. Također, dodatan će plus biti ako tvoj partner iskoristi i prste ili neku vrstu seksualnog pomagala ili igračke kako bi te penetrativno stimulirao, a time će orgazam biti još i snažniji. Zatim se možete zamijeniti!" - The team at Unbound