Koliko pažnje posvećujete stopalima kada se kupate? Većina ovaj dio tijela opere rutinski, a više se usredotoči na pazuh i intimni dio. Međutim, doktorica Rosmi Barrios, specijalistica za zdravlje kože, sugerira da ovakvo pranje stopala nije dovoljno da bismo sačuvali zdravlje.
"Pranje nogu je dio dobre higijene", kaže Barrios. "Važno je temeljno oprati noge sapunom i toplom vodom, obraćajući posebnu pažnju na područja između prstiju i tabana. Ako ne perete noge redovno, budite spremni na niz negativnih posljedica", upozorava.
A evo što se može dogoditi ako ne perete noge redovno i detaljno.
1. Neugodan miris
Stopala koja neugodno mirišu, mogu biti znak nepravilnog pranja.
"Stopala su sklona nakupljanju znoja i bakterija, što može dovesti do neugodnih mirisa", kaže doktorica. Stručnjaci iz jedne klinike tvrde da se bakterije koje žive na koži i u cipelama zapravo hrane našim znojem, uzrokujući da stopala ispuštaju neugodan miris. Pravilno pranje stopala pomaže rješenju problema, spriječit će neugodan miris i infekcije.
2. Gljivične ili bakterijske infekcije
Kako se bakterije razmnožavaju na vlažnim i tamnim mjestima (kao što su unutrašnjost cipela i čarapa), nije isključeno da će doći do infekcija. Ove infekcije mogu biti gljivične ili bakterijske, ili u nekim slučajevima, čak i virusne.
Uobičajena gljivična infekcija je atletsko stopalo, koje se javlja na koži. Gljivične infekcije noktiju se mogu također javiti ako ne režete i ne čistite nokte na nogama kako treba, što dovodi do pucanja i promjene boje noktiju. I dok su bakterijske infekcije stopala rjeđe, neke se javljaju zbog loše higijene, kao što je ekcem. Neke infekcije mogu čak imati ozbiljne posljedice, kaže doktorica Barrios.
"U težim slučajevima, neliječene infekcije stopala mogu dovesti do amputacije, posebno kod osoba koje imaju slab imunitet ili neku kroničnu bolest poput dijabetesa. Zbog toga je higijena stopala vrlo važna."
3. Koža na stopalima se suši i puca
Iako suha, ispucana koža na stopalima (posebno oko peta) nije znak nehigijene, ipak može govoriti o tome da vam se na ovom dijelu tijela nakupila mrtva koža i da ne hidrirate tijelo kako treba. Koža na nogama se lako može osušiti ako je predugo izložena vrućoj vodi (recimo u kadi ili tušu).
Kao što preporučuje Američka akademija za dermatologiju (AADA), obavezno nanesite losion na stopala nakon tuširanja. AADA predlaže da najbolja formula hidratantne kreme za stopala sadrži 10 do 25 posto uree, alfa hidroksilne kiseline ili salicilne kiseline i trebate je nanijeti odmah nakon tuširanja ili kupanja.
POGLEDAJTE VIDEO: Zabranjuje se korištenje pitke vode za pranje vozila, ali i ulica
