Jedno od važnijih pitanja koje biste trebali postaviti tijekom dana glasi: 'Je li ovo sadržaj i trenutak kojem trebam posvetiti svoju pažnju?' U suprotnom vrijeme će iscuriti na nevažne aktivnosti poput besmislenog gledanja TV programa (i reklama), slanje sms poruka, nepotrebno surfanje ili telefoniranje.
Danas postoji izazov razlučiti važno od nevažnog tj. gdje je najvažnije fokusirati svoju pažnju. Primjerice dok razgovarate s prijateljem, a zvoni telefon. Što je važnije? No, pitanje nije treba li se javiti nego koliko smo svjesni svojih postupaka. Da li se javljamo automatizmom ili razmislimo što je sad važnije? Postupamo li svjesno ili nesvjesno? Budite oprezniji i prepoznajte besmislene sadržaje koji vam nesvjesno kradu vrijeme.
arti-201104210111006Količina informacija i sadržaja koji nam se nude putem medija danas je veći nego ikad ranije. I sve stiže iznimnom brzinom. Nikad u povijesti naša moć koncentracije nije naišla na toliko različitih ponuda koje vuku u sasvim različite smjerove. S jedne strane je to odlično, jer danas imamo izbora kao nikad ranije. S druge, vrlo je teško usredotočiti se na trenutak. Događaji i informacije se sve češće isprepliću i bore se za djeliće naše pažnje.
Tehnologija nas može doslovno 'izdresirati' tako da utječe na našu moć koncentracije. Primjerice, jedna studija pokazuje da 38 posto studenata u SAD-u ne može ni 10 minuta bez tehnologije. Njihova pažnja se ne može usredotočiti na ništa duže od 10 minuta - izuzev na tehnologiju. Jedna studija je pokazala da čak 15 posto osoba odgovara na telefonski poziv tijekom seksualnog odnosa.
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Stanford pokazuje da osobe koje obavljaju više poslova istovremeno teže od drugih razlučuju između nevažnih i važnih informacija, organiziraju svoju memoriju ili se prebacuju s jednog na drugi zadatak. Oni koji su istovremeno radili nešto manje zadataka bili su u svemu bolji od njih.
Vezani članci:
arti-201006160064006 arti-201011250052006
