Postoje neke pogreške kojih nismo svjesni, a činimo ih svakodnevno. No, te pogreške nisu niti malo bezazlene jer mogu uzrokovati infekcije i iritaciju. Evo o čemu se radi i kako ih možemo ispraviti.
1. Predugo sjedimo na školjki
Često se događa da nam za obavljanje velike nužde treba više vremena. Zbog toga dugo sjedimo na školjki i naprežemo se, a to je velika pogreška jer jer postoji opasnost od izazivanja hemoroida.
Ako imate problema s obavljanjem velike nužde, nemojte sjediti u iščekivanju nego ustanite i malo prošećite po stanu jer ćete tako brže natjerati probavni trakt da proradi.
2. Previše se brišemo
U ovom slučaju važi pravilo da je manje zapravo više. Toaletni papir iritira perianalnu kožu, a to često dovodi do svrbeža i upale. Dovoljno je obrisati se dva puta, a ako vam je potrebno više od toga, to znači da vjerojatno niste do kraja ispraznili probavni trakt. Uvijek upotrebljavajte mekani toaletni papir bez dodataka mirisa i boja jer oni manje iritiraju kožu.
3. Brisanje u pogrešnom smjeru
Mnoge žene nesvjesno prave ovu pogrešku nakon mokrenja i brišu se odostraga prema naprijed. Tako prenose bakterije s rektuma prema mokraćnom kanalu. Za razliku od muškaraca, kod žena je mokraćna cijev kratka, pa bakterije brže i lakše dopiru do mjehura te uzrokuju razne urinarne infekcije.
Zato se uvijek brišite od naprijed prema nazad.
Kurir/Magazin.hr
